Уже несколько дней хожу, не в спортзал. Шаги нашагиваю.вот сейчас с колясочкой, быстрым шагом 5000 прошла, девочки, я вся вспотела, красная, все горит. С лица пот рекой. Пришла домой, ощущение как после тренировки полноценной. Ну и вечером 5000 пройду и хватит. Надеюсь до нового года скину 6 кг
Считай , что в спортзал сходила
Комментарии
Предыдущая статья
Сопли
Следующая статья
Коньюктевит у младенца
Для начала — это хорошая нагрузка!
Худеют от питания
Тогда и без шагов похудеете👌 А прогулки чисто для здоровья
А что от 10 т шагов худеют?
Не худеют😉
Меня бы уже ветром носило с моими ежедневными 15-25тыс😅
Даже 35- 50 тысяч не помогают похудеть. Только выносливость дают.
Знаю так как с двумя из них жила какое-то время.
Дело в еде. 90 % успеха это еда
Реально, 25, максимально было 31, но это даже для меня был перебор😄 и нет, я не худая🫠