Режим сна 3 года

Добрый вечер, девочки! Расскажите, сколько спят по времени ночной и дневной сон ваши детки +- 3х лет. Особенно интересно, кто ходит в сад. У меня дочка ложится около 21.30, засыпает к 22 часам примерно. В 7 утра поднимаю ее, т.к. в сад и мне на работе нужно быть уже в 8.30. Просыпется плохо, хочет спать. Но на улице уже активная, в садик бежит весело. Днем в садике спит около 1.5 часов. Как считаете, норма? Или мало и нужно раньше укладывать? Проблема, что у старшей танцы вечером, встречать хожу и домой только в 20.40 приходим. Пока покупаемся, постель расстелим- вот уже и 21-21.30🫠