Ну где же мне взять силы? (Как в той песне) Ребенку 1.2 на ГВ ещё. Планирую до 2 точно кормить. Но я толстею не по дням. Я до беременности ходила в спорт зал, как забеременела перестала ходить. Набрала лишних 10 кг. Рот заклеить не получается я в этом плане сколько бы не пробовала все равно не могу пп придерживаться. Девочки где взять мотивацию? Какие то курсы или видео есть. Купила уже дорожку беговую я очень хочу похудеть но что то делаю не так.
Как похудеть?
Комментарии
Предыдущая статья
Кто нибудь пробовал инвестировать и куда?
Следующая статья
Халязион, ячмень
Найдите себе компанию худеть
Не могу, пробовала найти в интернете девочек но особо никто не откликается
Написала в личку
Я дома на элипсе занимаюсь. Но и на ГВ я худела. Потом на отмене поправилась. А элипс даёт мне возможность худеть и не толстеть
Вот и я думаю что хотя бы на дорожке буду шаги отлаживать
Пока в голове не щелкнет, ничего не поможет, 3 р худела и каждый раз сложно, а потом вливаешься, мне помогает найти компанию
В идеале 15 кг
Видимо гормональный фон на гв не дает вам похудеть, вот закончите кормить и придете в форму. После завершения гв лично мне есть хочется гораздо меньше, именно поэтому всех детей кормила только до года)))
Счётчик калорий. Приложение язио. Я тоже не могу на пп. Лучше я поем этих вкусняшек, но главное в рамках допустимых ккал
И постоянный контроль веса. Каждый день. Мотивируют каждые минус 200 гр
Мотивация — цифры на весах. Я как увидела 68 кг, поняла, что все, капец. Но я интервального голодания придерживаюсь.
Расскажите поподробнее пожалуйста) как его придерживаться?
Не ем после 18.00. Завтракаю в 10.00. И худею. Я лично.