Блин и ем мало 150гр и стараюсь двигаться дополнительно, а вес растёт… Муж начал со мной, у меня+1 кг, а у него-5кг… Во как так
27 февраля 2015 10:40
Девулечки, немного перекликается с тем, что писала в предыдущем постике «почему худые не толстеют», каждый раз убеждаюсь — лишний вес в голове, на своем опыте проверено Девочки, я не пишу здесь о наборе веса из-за гормональных нарушений, из-за беременности … Читать далее
11 июня 2018 21:02
Девы, есть тут кто на ГВ не мог похудеть ?) как после завершения - вес пришёл в норму сам? Или это мифы, что на ГВ не похудеть (знаю кучу девочек кто наоборот стали тощими на ГВ, как и моя мама). Вес стоит и никак! Или я лентяйка и ем лишнее ?? Восемь … Читать далее
7 мая 2021 17:13
Девочки, привет. Такой вопрос. Хожу в спортзал, занимаюсь с тренером, ем очень мало, тренер на это ругается, но не могу похудеть, так то с виду стройная, худенькая, просто всегда весила 58 кг, ( рост 172), а уже год 63-64. Пошла на спорт, но и здесь … Читать далее
Когда я начинала худеть я стала есть 1 раз в день. И именно часов в 7 вечера, а то не могла ночью уснуть голодная. Потом у меня таким образом сузился желудок и я стала есть как птичка могу 3 раза в день сейчас есть но очень мало и надеюсь, раньше я не наедалась маленькой порцией, а сейчас желудок маленький, я просто не хочу есть и все.
Много лишнего веса?
Сахар в норме?
Сахар не проверяла, инсулинорезистетность была перед беременностью второй.
Проверьте.
И вес какой?
Уже 90. В мае была 85
Если питание не дает результат, попробуйте оземпик (семавик).
При инсулинорезистетности и лишнем весе он хорошо помогает
При инсулинорез питание раз в 6 часов
Не чаще, строго между приемами только вода
Есть 2 раза в день в идеале
Но порции большие, сытные, белки, жиры
Углеводы исключить по максимуму, крупы и гарниры
2 р в день есть 👍
К врачу обратиться. Сдать анализы на щитовидную, вит. Д. Если по анализам всё хорошо, то лучше к врачу-диетологу, он распишет диету правильную. А вот эти "ем мало" совсем не помогут похудеть.
Водный баланс соблюдаете? Из-за недостатка жидкости нередко бывают отёки
Соблюдаю, но у меня с почками проблемы ещё.
Я не ем жирные жареные копчёные консервы-это всё у меня по питанию расписано врачом.
Незнаю 🤷
Ешьте овощи и фрукты
Проверьте щитовидку, гормоны