У меня беда с аппетитом. Он слишком хороший. У меня инсулинорезистентность провоцирует повышенный аппетита и плохой уход веса, плюсом я ещё и всю жизнь стресс заедаю, такой у меня тип нервной системы… Я конечно понимаю, как мне важно худеть для здоровья, но хронические недосыпы и стрессы постоянно провоцируют срывы… Я пробовала разные способы из интернета снизить аппетит, но пока годных не нашла. Может вы поделитесь проверенными?
9 октября 2013 09:14
Наконец то я увидела на весах циферку меньше 70 кг)))) 3 недели спортзала как то абсолютно на вес не повлияли, ну может 1 кг ушел) хотя фигура начала подтягиваться, а вот 1 день «не жрать не жрать» убрал сразу 1.5 кг))) И причем я не могу сказать, что … Читать далее
16 января 2014 07:40
5-й день мой организм требует ЖРАТЬ и спать! я так больше не могу… вчера вообще пик обжорства был! я ела до 1 часу ночи, пока не съела абсолютно всё!!! даже хлеба в доме не осталось...а, ещё китекет и педигри остались- я же не враг своему ребенку!где … Читать далее
10 января 2015 02:37
Вот в чем вопрос, жрать охота больше чем е… тся, но причина моих сомнений лежит в том что уже 1:35 ночи, для завтрака рановато, а так и хочется что то слопать. И так вопрос жрать или не жрать? А если жрать то, что? Йогурт с вареньем? Копченый сыр с чаем … Читать далее
Янтарная кислота и пиколинат хрома, хорошо гасят аппетит
Попросите эндокринолога назначить семавик или другие препараты из этой категории.
Как узнали, что у вас инсулинорезистентность? У меня тоже самое с аппетитом и набором веса.
Обследовалась. Была у эндокринолога, и сдала анализы
Это анализ, где глюкозы надо много пить, и через некоторое время опять сдавать кровь?
Нет. Инсулин, прежде всего, надо сдать. Ну и ещё есть другие..
Это не тип нервной системы, а психотравмы. Увы. И да, если бы вы хотели "не жрать", то и не ели бы)
Спасибо ❤️
Пиколинат хрома, лучше капли. Есть много белка и овощей, с утра обязательно
У меня белки и овощи основная пища. Почти без нарушений. Но умудряюсь перебирать с полезной едой...
Спасибо за ответ
Ну я свою инсулинорезистентность победила именно так. Она бывает от излишеств. Когда белка достаточно, тогда есть просто не хочется. Соответственно, ешь как и показано, при данной проблеме, 2-3 раза без перекусов. Поэтому, сытный завтрак крайне важен. Если вам это не помогает, подумайте, нет ли у вас рпп? Тогда нужно работать с психологом
Спасибо ❤️