Восстановление после 3их родов после как пройдут лохии уже можно начинать с лёгких упражнений на МТД??? И можно ли пить коллаген во время ГВ???.. Какие ещё пьёте витамины??? С чего начинали восстанавливаться после родов???
Какой коллаген лучше покупать подскажите пожалуйста ?!
Какой коллаген лучше покупать подскажите пожалуйста ?!
Пол года никаких упражнений, тем более коллаген нельзя. После 1-2 родов ещё можно рискнуть, дальше на собственный страх и риск.
В организме вырабатывается большое количество гормона отвечающего за расслабление всех мышц, связок, суставов и организм женщины с каждыми родами дольше в норму приходит. Чем раньше начнёте, тем выше ваши шансы на опущение женских органов, на разболтанный таз и утиную походку вне родов.
Если же это все с расслаблением всех связок вы сейчас "полернёте" коллагеном, то у вас увеличатся шансы на полетевшие сердечные клапаны которые так же разболтаются и перестанут выполнять свои функции
Мягкую зарядку, то типу ЛФК, но не ранее чем через 2-3 месяца после родов можно попробовать
Спасибо большое вам за ответ