Добрый вечер. Может была такая проблема? Что делали? С постоянными срывами
Весной я была на своём максимуме почти 104 кг при росте 1.62. Ходила к эндокринологу, назначали лечение при инсулинорезистентности, витамин д пить, диету и вес пошёл вниз, я такая довольная, открыленная была. А потом вес встал и все на 95 и я начала срываться жрать опять все подряд, вес пока стоит на месте, но мотивации больше нет, но и толстой быть не хочу, тяжело...(( Прошу без сарказма..))
Было время худела, вес месяц а то и два мог стоять, без особых на то причин.
А так я бы посчитала ваш средний рацион дневной и убавила на 10%
Он может и месяц стоять и 1.5 а потом опять идти на спад.
У меня сейчас так, была 92-сейчас 78, когда забросила похудение весила 80кг, за 4 месяца -2 кг только ушли и то качелями бывает на весах 78, а бывает почти 79. Вы как то быстро сдались, вам ещё скидывать и скидывать, возьмите себя в руки и все наладится .
Правильно, он всегда становится, затем вообще может быть откат и снова на уменьшение. Нужно просто этот период переждать
Конечно была. Наверное каждый сталкивается с таким при похудении. И вот сейчас тоже? здесь главное руки не опускать. Вес постоит и пойдем вниз