Перед беременностью я активно худела, 18 кг, ставили мультифолликулярные яичники, и вот я, близка к своему весу идеала и тут бац, третья смена, да еще и дуплетом😄😅я не выдержу третий раз худеть, 😂как не поправиться, как победить аппетит??? Может посоветуете, села на подсчет каллорий
3 февраля 2012 12:19
^Вот дайте дельный совет, как поправиться?! Да-да-да!!! Я хочу поправится, что бы после родов меня ветром не сносило. На данный момент беременность 3 мес., рост 173, вес 53,5, за Б не поправилась ещё ни на кг. Советы типа больше есть — не канают, т.к … Читать далее
6 марта 2014 16:10
Девчонки!!! У меня проблема вот какая я очень хочу поправиться, но все никак… Куда не зайдешь, где не услышишь все везде худеют и хотят похудеть, куча везде всего и все везде об этом разговаривают.Но у меня проблема на оборот я хочу поправиться.Мне летом … Читать далее
13 марта 2014 21:42
девочки, я при росте 164 вешу 43 кг, кормлю грудью иногда не успеваю покушать или забываю совсем, до беременности была 52 кг, сейчас ужас, кожа и кости.Все пишут хочу похудеть, а я хочу поправиться, есть тут такие которые поправились и хотят поправиться … Читать далее
Ешьте больше овощей и фруктов.
Больше белка и не покупать сладкое и мучное
Смотря какой вес у вас сейчас. Просто банально ПП. Я старалась не есть пищевой мусор
Сейчас сезон фруктов и овощей, больше налегать на них. Я еще раз в неделю обязательно делаю разгрузочные дни