Поссорились с мужем, очень сильно, так что я его выгнала из дома. И вот уже 4 дня мы каждый по себе.
И на этом фоне у меня под вечер панические атаки, не могу уснуть, не хватает воздуха, сердце барахлит, плачу, состояние будто не знаю что делать как с ума сошла, задыхаюсь. Днем все нормально. Я сама по себе очень впечатлительная. А сейчас каждый раз чувствую как малыш слишком активничает из-за этого состояния. Но ни чем не могу себе помочь. Только не советуйте связаться с Мужем, посмотреть фильм или послушать музыку ( это все никак
3 февраля 2011 15:26
Люди, у которых есть домашние животные, живут дольше, чем те, у кого их нет. Это результат исследований, подтвержденный практически. А, например, в домах престарелых, где есть домашние животные и растения, медицинские расходы сокращаются на 60%. Таким … Читать далее
27 июня 2014 12:35
Научите ребенка разговаривать с незнакомыми!
РАЗГОВОР РЕБЕНКА С НЕЗНАКОМЦЕМ:
4 ШАГА ПО ПРЕКРАЩЕНИЮ БЕСЕДЫ
Задавая ребенку наводящие вопросы, можно выяснить, какие ситуации общения с незнакомцами для него представляются опасными, какие – не очень, … Читать далее
22 августа 2017 12:12
Статья мне очень понравилась. Сохраняю к себе в копилку. Может кому-то тоже будет интересно.
Общество всегда настаивает на необходимости помогать ближнему. Я тоже. Нам говорят, что мы должны помогать людям просто так и даже тогда, когда они этого не … Читать далее
Обратитесь к психологу, самой тяжело справиться бывает, психолог поможет разобраться в себе и станет легче. Найдете ресурсы внутри себя.
Согласна с тем кто написал про дыхание это важно, и еще важно когда чувствуете что вот сейчас начнется надо обмануть мозг, переключить, у меня так было и я начинала с сыном играть с ладушки в то что связано с действиями и разговором, и еще ходила на массаж оказалось было жуткое напряжение мышц в шейном отделе и соответственно кислород к мозгу плохо поступал и после массажа было состояние сильного головокружение после этого они прошли, хотя я обращалась к врачам. Может вам элементарно зарядку по утрам делать разминая хорошо шею, верх, плюс прогулки именно на свежем по возможности конечно воздухом где можно вдохнуть полной грудью и созерцать природу. Пусть звучит банально, но это всё проверено на личном опыте. Удачи вам
Не тратьте время на обиды, молчанку, хуже только будет, вы нервничаете, надумываете себе всякого… тем более вы беременна!!! Миритесь, оба же понимаете, что это просто ссора и не более того… Смысл этого самосжирания.
Обнять дочь, забыть обо всем и наслаждаться беременностью.
Всё временно, как плохое, так и хорошее.
Помогает самовнушение.
Помогает сходить в душ, продышаться хорошенько.Принимаю Магний Б 6, без него совсем тяжко.И в моменты приступов 2 таблетки валерьянки.
Может вам кого-то позвать в гости, подругу чтоб с вами по ночевала. Чтобы рядом был кто-то. Или хоть по телефону пообщаться с кем-то, вам нужен человек рядом мне кажется.
Малыш ночью активничает еще и сам по себе. Днем вы ходите и что-то делаете его там укачивает и он спит.
А ночью лежите. Вот он и активный.
Женщины беременность очень эмоциональны из-за гормонов..
Позвать на разговор мужа
Мне кажется в психушку пора