При постановке на учет, вручила мне гиня толмуд «питание беременных».
В двух словах, « что русскому хорошо, то…»?
Итак, немецкая беременная дама не должна:
1) пить кипяченое молоко и потреблять все его производные. В эту графу попадает рекомендуемый в России творог (правда в Германии я его вообще не видела, возможно, он есть в русских магазинах). Мороженое и тп автоматом в антитренде?
2) не есть сыры. Удостоились разрешения только твердые сорта.
3) печень любая (ибо грязный продукт)! У нас ей гемоглобин поднимают!
4) Свежевыжатые соки! Заметьте, пакетированные рекомендуют. Правда здесь они другие (можно купить отдельно с железом или магнием и тп).
Я в принципе не фитоняшка, но придерживаюсь правильного питания. Не ем булки и сахар, молочку тоже давно убрала. Фрукты, ? овощи ?, рыба ?, мясо ?, люблю китайскую кухню (от суши временно пришлось отказаться) — это основа моего рациона.
Сейчас вообще аппетита нет. С утра ем салатик или на автомате, потому, что сильно кружится голова. Днем суп, вечером что-то мясное и гарнир.
А что едите вы?
Кто хочет улыбнуться, глядя на немецкие запреты в машинном переводе, можете заглянуть в фоточки из моего мамского портфолио?
П.С. Творог есть в Kaufland.
Я сильно не изменяла рацион. Но свежую рыбу, свежие сыры, стейк прожарки медиа не ела.
Татьяна, подскажите, пожалуйста, где можно творог купить?
В Kaufland побольше выбор. Разных марок. В русских магазинах само собой. Вы в какой части Мюнхена живете? Может подскажу, что поближе.
Спасибо. Нашли в Лидл!
У меня токсикоз, поэтому ем всё на что взгляд упадёт ? иначе можно просто помереть с голода
Я вообще на одних овощах зависла. Всё остальное кажется не привлекательным.
У нас началась жара началась, есть вообще не хочется, закидывпю в себя что-то только из-за головокружения
Ела и ем все, разве ж в силу жары ничего не хочется
Свежевыжатые вообще мало кому рекомендованно пить. А в магазинах он есть, творог
Ага?