Вчера ночью во сне на икроножной мышце очень сильно меня схватила судорога. Я проснулась, чуть ее размяла, и вроде попустило. Вчера весь день там чувствовался дискомфорт. А сегодня я еле хожу и еле встала с кровати. Нога в том месте так болит, как будто я не занималась 3 года, а потом резко решила. Как спасти себя?
Комментарии
Предыдущая статья
Заставляли ли ли вашим
Следующая статья
Как делается узи на
Пить магний б6 и разминать ногу, тянуть на себя и от себя стопу
У меня болит так по несколько дне
О-о-о-о… Это целый квест) нужно, когда чувствуете, что начинает сводить, потянуть носок на себя. Но это работает в самом начале. Если не успели, то всё… Боль на несколько дней от сведенной мышцы обеспечена. А так пить магний. Но я забываю его пить, и тоже такое случается...
Тоже после судороги болит несколько дней. В подростковом возрасте вообще очень часто были. Ну и в беременность тоже.
Ночью как схватит, то надо сразу встать с кровати на пол всей стопой и пятку прям к полу придавить. Сразу отпускает.
У меня потом болит 3 дня так точно
Магний
У меня в беременность тоже судороги были. Гинеколог назначала магний пить
Просто перетерпеть, оно пройдёт
Можно пить магний