Кто помнит до беременности я сидела на ИГ 23/1 и похудела на 12 кг. Сейчас после родов в июне я весила 81, для меня это очень много. Вот я решила опять на ИГ перейти, с ним я похудела где то 78, но сейчас кушая 3 раза в день с 10 июля я поудела еще на 2 с половиной кг и это питание мне подходит😍😍😍Просто хотела поделиться, эту диету в инсте увидела у одной девочки и мне понравилось. Кто хочет пишите сюда все расскажу🥰
Моя диета
Комментарии
Предыдущая статья
Водянка
Следующая статья
Расскажи пожалуйста 🥺 у меня сейчас как раз 81… А нужно хотя бы 60… Рост 163
Если найдёшь диету для костлявых, то скидывай мне — наоборот не знаю как вес набрать 😒
Ну 43 это вообще жесть!
Я 53 вешу.
Кг 3 — 5 хотела бы набрать, только не получается 😕
Вот спать я люблю, а есть не люблю 😅😅😅
Рост 167.
Но мне хочется несколько кг. —
думаю было-бы лучше.
А как кушаете, расскажите пожалуйста
Помню ваш пост и свой шок от него. 23/1 это жестоко. А вообще, нет определенной диеты для всех, у каждого свои нюансы. Я вот скинула за месяц 2 кило, не меняя рацион совсем. А все потому, что лето, активность намного увеличилось, а с ней ушли и килограммы. Сделала вывод, что у меня дело не в рационе, а в моем тюленем образе жизни 😅
23/1 это вообще утопия, а не ИГ
Я хочу.
А финики по сколько штук съедаете?
23/1?? Это как? пищевое окно час? 😃