Завтраки:2 отварных яйца. Гляссе с печеньем.
Обед: Голубцы и немного сметаны. Отварное филе
Перекус: Ристретто и яблоко
Ужин: Чай с сыром
Шаги 6000
Уход+
Вода:1.200
День максимально сидячий. У сына по ходу зубы. Очень капризный и практически не спит. Шаги нашагала пока вечером бегала за покупками. Завтра издалека приезжают гости, поэтому и завтра я не пойми как буду питаться, но я постараюсь исправится. Ужинала поздно, т.к вовремя ну никак не успела быть дома и аппетита весь день вообще не было ни грамму. Есть повод для стресса , писать тут не буду.
15 мая 2015 19:01
Похудение по системе Екатерины Миримановой хоть и не требует категоричного подхода к питанию, все же вынуждает в некоторой степени изменить свои привычки. И вот выдержав несколько первых дней, понимают, что сегодня произошел срыв, старые привычки взяли … Читать далее
27 января 2016 12:19
Девочки!!! Всем привет!!! А у меня на весах новая цифра!!! 75!!! Еще нужно скинуть 1 кэгэ и первый этап пройден!!! Кто не знает: я ставила себе цель похудеть в 3 этапа, на каждом по 5 кг. Мне так психологически удобней. Вроде как первый этап прошла … Читать далее
18 мая 2024 22:01
Завтрак: ленивая овсянка с миксом из семян с яблоком и корицей.Муж с вечера принес хот-дог с качественной сосиской, мне от силы 1/3 досталась т.к пока утром я открыла глаза дети уже практически съели его 😁. Печенька с кофем.
Обед: Борщ без зажарки и … Читать далее
Я похудела на 10 кг за 2 месяца на пп. Но калории не считала ) просто питалась по правилу тарелки и все ) убрала сахар, выпечку и алкоголь. Желаю вам удачи. Результат того стоит )
Есть уже результат?
Есть. Иногда скидываю результат. Весы сломались, все никак ноги до магазина не дойдут новые купить.
Кошмар. А почему просто правильно не питаться?? Это отвратительное питание у вас. Вы так похудеете, но наберёте потом в два раза больше.
В ясновидящие записались?
😂😂 ну человек уверен что это супер питание, на ошибках учиться, возможно со временем будет соблюдать бжу
Ох, успехов вам, вижу что очень не легко вам дается это похудение, через мучения
Главное понять что стройной фигуры можно допиться системой в питании и спортом
Спасибо.
Да вы поймите, в ПП нет абсолютно ничего сложного. Но это питание просто ужасное. И для того, чтобы не было подобных проблем, что вы описали, нужно успокоиться. И может сходить к врачу. Вызывать рвоту это вообще не норма ведь