Завтрак 4:30 утра был: Каша пшеничную, кофе с печеньем.
Перекус в 11: Черешня и мороженка.
Обед: Голубцы с небольшим количеством сметаны, курина голень. Огурцы и помидоры.
Ужин: Куриная голень.
Шаги 11.000
Воду не считала
Уход-
Пишу коротко, т.к в очередях очень устала сегодня. Пока на данный момент началась вроде положительная динамика у ребёнка, селезёнка пришла в норму, осталось только три увеличенных лимфоузла. Через месяц ещё одна встреча с онкологом, и надеюсь всё пройдёт. Пишу одним глазом. Всем спокойной ночи.
16 октября 2014 20:05
Привет девчата!!!! Вот и добралась я до цели Сказать что я бешено рада, нет такого, утром весы показали то что я хотела давно увидеть, лет так 6 или 7, я конечно попрыгала от радости, но сейчас села за отчет и мне стало грустно я так привыкла к вам мои … Читать далее
11 февраля 2015 20:32
Всем приветик) Девочки, я худею по системе -60 Екатерины Миримановой. Уже закончилась четвёртая неделя, и, в принципе, я довольна результатом) Почти -5 кг за это время) Система уже однажды помогла мне добиться желаемого и если бы не гормональный сбой, … Читать далее
9 декабря 2015 03:18
Привет всем!!! И я как всегда напутала с днями, ведь до этого писала что начнем в среду а сама в отсчете пишу что до стара еще 1 день остался))ну ппц. На самом деле старт у нас сегодня!!! неожиданно да!!! НО ничего прорвемся. Напишу тут в верху для … Читать далее
Молодцы, сколько уже сбросили?
Голубцы… Хочу голубцов. С виноградом листом или с капустой?
Капустой?
Это как интервальное, с двухразовым приемом пищи?
Печенье, мороженое ?♀️
Про систему почитайте и потом руками разводите
Да тут систему читать не надо. И так ясно, что печенье с мороженым на пользу не пойдут ?
Ок.
Худеют не от какой-то еды, а от дефицита калорий. Все равно, что есть в рамках своей нормы.
Я 2 месяца ем в пределах нормы по калориям, а худеть начала только когда стала поддерживать дефицит по жирам и добавила белка. Количество калорий то же, но наконец вес пошел вниз.
Каша пшеничная, печенье и мороженое интересно как поможет худеть ? от них же сахар подскочит
Системе позволяет такие завтраки?
Да хоть ужины. Нет хорошей и плохой еды. Дело в количестве.