Завтрак: Шакшука с сыром. Кофе с печеньками. После завтрака сразу вышли гулять, там ещё мороженку поела.
Обед: Гречка с овощами, чай с черносливом.
Перекус: Кофе с молоком.
Ужин: Бедро куриное запечённое. Пишу это и пью мятный чаёк.
Шаги 17.000
Вода 2 л
Уход+
Намоталась сегодня, сил нет. Утром вышла в 8 и вернулась в 13:00, вечером вышла в 17:00 и вернулась в 20:30. Временами сидела, но мои обезьянки на самокатах не давали продыху.
На весах + 300 гр. Видимо действительно ем мало,или много , буду экспериментировать,чтобы понять себя, но что заметила, юбка в который обычно хожу начала падать с меня. Муж уверяет что весы сломались, потому что он тоже взвешивается и вес вечером меньше, чем утром. Куплю завтра новую батарейку, может в батарейке дело. Немного освобожусь и попробую ради интереса посчитать в калории.
9 января 2014 20:16
14 апреля 2014 01:57
Основной принцип системы: не запрещать себе продукты, а питаться по часам. «Основной минус диет, которые заставляют вас исключить из рациона любимые продукты в том, что рано или поздно вы сорветесь», говорит Мириманова – «Особенно это относится к … Читать далее
19 мая 2024 22:27
Завтрак: Тосты с тунцом и авокадо. Ленивая овсянка. Вафелька со сгущенкой и кофе.
Обед: Красная фасоль с тушеным кроликом и морская капуста. Было нарушение, т.к поела немного желе из вишни без сахара.
Ужин: пришла домой в 21:30 поэтому ужин лёгкий … Читать далее
Я замечала, что весы показывают больше, когда жарко. Металл расширяется)). А как холодно, то меньше
Скорее всего жарко и тело за ночь отекает, днем находитесь и сбрасываете отеки.
Очень жарко🥵. Пью как не в себя.
Ну вот и ответ, не мучайте весы)
Вы вечером взвешивались? Взвешиваются утром
Да ладно🤓