Завтрак: Овсянка с черносливом+ половинка авокадо. Чай зелёный с печеньками и сыром.
Перекус: Кофе с черносливом
Обед: Запечённое куриное бедро. Огурцы и помидоры
Перекус: Американо
Ужин: Свиное филе жареное на пару каплях масла.
Шаги 10.215
Уход +
Кофем закидывалась, у сына опять скачок развития какой-то. Наверное ходить начнёт 😂
Завтра или послезавтра будет сбой т.к у нас с мужем первый семейный юбилей. 10 лет семейной жизни. Будем в кругу семьи отмечать.
26 ноября 2012 22:16
Система питания минус 60, диета минус 60 Миримановой ЕкатериныОказывается похудеть можно не отказываясь от мучного и сладкого, и не только тем, у кого железная сила воли! Представляем вам уникальную диету минус 60, а точнее систему питания минус 60, … Читать далее
15 мая 2015 19:01
Похудение по системе Екатерины Миримановой хоть и не требует категоричного подхода к питанию, все же вынуждает в некоторой степени изменить свои привычки. И вот выдержав несколько первых дней, понимают, что сегодня произошел срыв, старые привычки взяли … Читать далее
4 марта 2016 02:59
Привет всем))Давайте в самом начале про результаты 7 недели нашего марафона. И по традиции я как всегда благодарю моих помощниц!!! Не поверите на этой недели этот отчет подготовили 3 человека)) мы прям трудяги девочки!!! Огромное спасибо http://www … Читать далее
А вес какой начальный и какой сейчас?
Тоже любопытно
86.8 изначально. Через неделю 85.5. в четверг вес писала