Всем привет. Пост наверное просто выговориться. Сижу на диете с 21.03 и уже скинула 10 кг. Рост 170 вес на данный момент 62 кг. Хотела вообще добиться результата 59. И вот сейчас когда пройден такой путь, муж говорит давай сегодня пивка выпьем. Я конечно очень хочу, но сразу всплывает мысль, а как же калории? Как отпустить ситуацию? Как не думать об этих калориях? Понимаю головой, что все равно еще немного и добьюсь желаемого результата. Можно же сделать разгрузочный день один. Ой пипец. Такой сумбур в голове 😃
Комментарии
Предыдущая статья
Биопсия
Следующая статья
Всем доброе утро.
Так вы посчитайте калории и пива)) вообще излишек раскидайте на неделю, например наели лишних 600 калорий, значит ближайшие 6 дней на 100 меньше. Если не хотите считать — просто выпейте и все)) за один раз к вам килограммы не прилипнут)
Спасибо 🙏
Да, я худела но калории не считала. Просто питалась по методу тарелки. Сегодня может устрою разгрузочный день себе теперь 😄
Не переживайте, от пива обратно 10кг не на берете. Иногда нужно позволять себе расслабится
Спасибо за поддержку 👍🏻
Пока все пытаются похудеть, я пытаюсь набрать вес😂
При 167 вес 53-54
Да, раньше я тоже такая была. Я была 47 кг 😅 а потом с каждый годом плюс 1 кг за год и вот сейчас в принципе для моего роста 62 кг нормальный вес. Но хочу 59-60 все равно )))
Я когда на диете, никогда в пиве не отказываю себе, если хочется🤷(1-2 раза в месяц) один день не значит ничего
Спасибо большое
Спасибо )))
Та пиво низколорийный алкоголь по сравнению с другими.
Спасибо за утешение 😃