Завтрак: Тосты с тунцом и авокадо. Ленивая овсянка. Вафелька со сгущенкой и кофе.
Обед: Красная фасоль с тушеным кроликом и морская капуста. Было нарушение, т.к поела немного желе из вишни без сахара.
Ужин: пришла домой в 21:30 поэтому ужин лёгкий. Чай зелёный с сыром. На обед наелась до отвала, поэтому голода не чувствовала. Знаю что так часто делать нельзя ,но так получилось
Вода 1200
Шаги 8563
Уход +
15 мая 2015 19:01
Похудение по системе Екатерины Миримановой хоть и не требует категоричного подхода к питанию, все же вынуждает в некоторой степени изменить свои привычки. И вот выдержав несколько первых дней, понимают, что сегодня произошел срыв, старые привычки взяли … Читать далее
27 января 2016 12:19
Девочки!!! Всем привет!!! А у меня на весах новая цифра!!! 75!!! Еще нужно скинуть 1 кэгэ и первый этап пройден!!! Кто не знает: я ставила себе цель похудеть в 3 этапа, на каждом по 5 кг. Мне так психологически удобней. Вроде как первый этап прошла … Читать далее
4 марта 2016 02:59
Привет всем))Давайте в самом начале про результаты 7 недели нашего марафона. И по традиции я как всегда благодарю моих помощниц!!! Не поверите на этой недели этот отчет подготовили 3 человека)) мы прям трудяги девочки!!! Огромное спасибо http://www … Читать далее
Обед нарушение.в вот желе не нарушение.
Что с обедом не так?
Бобовые нельзя совмещать с мясом.Картошка, горох, фасоль, макароны, не совмещаются с мясом, с рыбой, с колбасными изделиями.
Здравствуйте. А в чем смысл системы?
Почитайте в интернете. Я сама не понимаю точно как это работает, но я по ней худею не первый раз.
В дефиците калорий. Ни от чего другого не худеют)
Ну почему-то система носит ее имя, интересно узнать по какой причине)
Вы с таким же успехом можете назвать эту систему своим именем) сделайте марафон и разбогатейте))
Каждый день авокадо?
Нет. А что?