Завтрак: ленивая овсянка с миксом из семян с яблоком и корицей.Муж с вечера принес хот-дог с качественной сосиской, мне от силы 1/3 досталась т.к пока утром я открыла глаза дети уже практически съели его 😁. Печенька с кофем.
Обед: Борщ без зажарки и картофеля с говядиной. И морскую капусту ела немного. 2 зелёных яблока.
Ужин: Отварные креветки 6-7 штук. Зелёный чай.
Между ужином и обедом выпила одно американо без сахара и молока.
Шаги:6076
Уход+
Воды 1400
Сегодня генералила квартиру и готовила на несколько дней подряд, поэтому сил хватило только за памперсами сходить.
Девочки система Миримановой это не классическое ПП, поэтому у многих вызывает вопрос как это печеньки есть или пироженку на завтрак. По системе на завтрак можно всё и бургер и пиццу и кусок торта.
15 мая 2015 19:01
Похудение по системе Екатерины Миримановой хоть и не требует категоричного подхода к питанию, все же вынуждает в некоторой степени изменить свои привычки. И вот выдержав несколько первых дней, понимают, что сегодня произошел срыв, старые привычки взяли … Читать далее
27 января 2016 12:19
Девочки!!! Всем привет!!! А у меня на весах новая цифра!!! 75!!! Еще нужно скинуть 1 кэгэ и первый этап пройден!!! Кто не знает: я ставила себе цель похудеть в 3 этапа, на каждом по 5 кг. Мне так психологически удобней. Вроде как первый этап прошла … Читать далее
4 марта 2016 02:59
Привет всем))Давайте в самом начале про результаты 7 недели нашего марафона. И по традиции я как всегда благодарю моих помощниц!!! Не поверите на этой недели этот отчет подготовили 3 человека)) мы прям трудяги девочки!!! Огромное спасибо http://www … Читать далее
Тяжело привыкнуть вкусняшки с утра только есть. Днём так и тянутся руки к печенью😁
Можно хоть на ночь есть все сразу и будешь худеть.
Не чувствую себя голодной если честно. Воды старалась пить больше, приглушила наверное голод.
Да, это реально голодовка
Пока у тебя на энтузиазме все держится, скоро он поиссякнет, когда организм начнет кушать мышцы и включится тумблер самосохранения и здравствуйте зажоры и запасы жира в большем количестве, чтобы в случае очередной голодовки был запасик побольше.
Да, вы совершенно правы. Несколько раз такое проходила.