Ночные кормления

2 вопроса
В каком возрасте они сократятся до 1 раза за ночь???)))
И какие есть лайфхаки жить с хроническим недосыпом??
Месяц мы пережили спокойно. Не плачем, не орем, если хнык, то по делу) спим крепко, но эти кормёжки в 2-3 часа ночи и в 5-6 утра меня просто убивают... Я чувствую как мне нужен полноценный 8ми часовой неприрывный сон и как это губительно для моей психики и самочувствия. Я стала тормозом, туплю, тяжело ездить за рулём. Прям как зомби...
Когда станет легче??