Пришли месячные прям в срок и без задержек🫣 я в шоке, всего месяц как я питаюсь как надо👏 это конечно прорыв, может и не нужны будут стимуляции😂
До этого были большие задержки и месяц и полтора.
А я то думала середина цикла😂😂😂🤯 еще думаю, что я так кушать хочу ужасно
До этого были большие задержки и месяц и полтора.
А я то думала середина цикла😂😂😂🤯 еще думаю, что я так кушать хочу ужасно
Я была на пп и инсулинорезистентности не было. Ни цикл не наладился, ни овуляции не было.
А какое сейчас питание у вас? Что кушаете?
Обед: белок+ жиры и клетчатка: мясо+ салат из овощей или просто зелень, маслины или авокадо. Но я не смешиваю разные белки: яйца, сыры, рыбу и мясо. Те если я выбрала яйца, то ем их и салат например.
Вечером белок и овощи. Сегодня например ничего не хотела, поела чичароны. А так обычно яичные блины с зеленью или мясо отварное, яйцо и тп
Спасибо, а супы входят в рацион?
ООО мне с простым меню тяжко придумывать. А тут вообще) и всём готовить по отдельности??)) сложно
В обед тоже просто все, часто обед и ужин один и тот же с небольшой разницей))
Готовить стараюсь себе и мужу с дочкой одно и тоже, но с разными замашками, например готовлю всем грудку на гриле, котлеты но им жарю, себе на пару, борщ, но себе без картошки))) макароны, но себе с салатом, а им с мясом и тд, я привыкла уже)
К сожалению один месяц не показатель
Дай бог чтоб так было. Мое пп никак не влияют на цикл. Вес уходит, а месяков как не было так и нет
Я не планирую больше детей. Просто не охота помереть раньше времени 😅
Сдавали анализ крови на гормоны после родов?
Ну так то вполне может быть, а может быть совпадение. Меня как раз вот такие циклы и ещё с бт как на выставку смущали сильно, все казалось что не сильно все плохо.
Но питание и похудение обычно эффект давали месяца через 3-4 и то не всегда
Я давно всем тут пишу, что у меня подруга забеременела с помощью диетолога, после кучи недогинекологов и многолетнего приема гормонов 💪🏼
На сколько я помню, она отменила вообще все гормоны, цикл стал самостоятельный вообще (не было по 3 месяца цикла с 14 лет, как в принципе начались кд, из за этого на гормонах сидела все время, плюс спкя тоже, еще там что то). Ну и потом ей утрожестан назначили для поддержки, когда уже подтвердили беременность
Ну вот у нее без диетолога до 28 лет не получалось тоже… и беременность была практически невозможна 🤷♀️
Да, всякие «спецы» бывают. Главное хорошего найти и все будет Гуд 👍 вы вот вообще без него обходитесь, сами себе составили план питания, как я поняла? и цикл налаживается 🤗
700 калорий? Это что за жесть 🫣
Это самое замечательное, когда вы можете чувствовать потребности своего организма 🙏🏻
Удачи вам ☺️
Долгие годы тренировок😂 но иногда хочется зажрать если честно)))
Спасибо 🙏🏻