Похудение

Девочки, как вы худели после родов? Набрала лишнего, хочу похудеть и не знаю с чего начать. Никогда не было проблем с лишним весом. А тут прям не уходит вес. Может знаете какие то действенные диеты или приложение где есть план питания


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Евгения

Зачем диеты? Питайтесь нормальной едой, поменьше верностей и активничайте) потихоньку должен уйти

Пожаловаться
Юлия
Сама на Гв и тоже худею.Главное сделать не вредными перекусы или вообще их убрать, у меня питание завтрак, обед и ужин, без перекусов+ 2 раза в неделю тренировки. Ну и днем стараюсь гулять с каляской больше, больше активничать.Создали с девочками в телеграм чат, для мотивации др друга так сказать, если хочешь приглашу
Пожаловаться
Блинчик

С февраля ем 1 раз в день, что хочу и в любом количестве. Десятка ушла. Но вы меня не слушайте, я без понятия что будет со здоровьем от этого, просто настолько надоел лишний вес

Пожаловаться
Julia

Много ходила, мало ела. Вес уходил медленно, но уже долго держится

Пожаловаться
Safarova

Вес сам ушел. Гв спасло?

Пожаловаться
Noon

Пп и Джиллиан Майклс

Пожаловаться
Ksss

Само худелось. Гв хорошо вытягивало калоррии