Ну что ж, врач строго сказала ограничить мясное до 2 раз в неделю. Сегодня на завтрак:
Пшенная каша, зефир, орехи миндальные, слабый кофе
На обед:
Гречка, салат с огурцом, укропом, листьями салата и сметаной 15%, драники из кабачка.
Полдник планируется: йогурт греческий и вишня замороженная
Ужин: брокколи на пару, сырники.
Пока полет нормальный, по отекам, 1,3 кг сошло, больше не пришло)
22 января 2014 01:19
Привет) Это подборка Миримановой которая полностью соответствует системе. Очень многие люди, прочитав информацию о системе «Минус 60» задают вопросы, а сколько именно нужно кушать, правильно или нет то или иное меню и т.д. Чтобы помочь Вам разобраться … Читать далее
4 июня 2015 14:07
Девочки, не поверите… хотя нет, вы-то поверите)) раза 3 садилась пост написать, тупо срывали с места О_о бук включаю только чтоб в вк музычку послушать, во дожилину да ладно)) кое-кого читала, но все больше мельком, поэтому не обижайтесь что я не комменчу … Читать далее
13 марта 2022 19:46
Успехов! пишите меню) интересно
Спасибо, иногда буду писать)
Это хорошо ??.
Умничка. Успехов
Спасибо!
Почему ограничил? В чем проблема
Завышены показатели подагрические плюс полиостеоартроз обострение
Низкопуриновая диета
Здоровья вам !
Спасибо!