Стрезам пью, по рецепту он

В процессе пока. На препаратах хорошо сейчас

У меня было депрессивное состояние, панические атаки. Но не на пустом месте. Оба раза после смерти сначала мамы, потом папы. На выход из этого состояния уходило примерно пол года.
Помогла семья, как бы не банально. Дети — мотиватор, муж поддержка. В первом случае я была беременна вторым ребенком. В период острой фазы проживания горя я даже не хотела ребенка, я думала лучше бы я беременность потеряла, чем маму. Но по иронии судьбы именно дочка своим рождением меня вернула к жизни, с первых дней.
До психиатра я не дошла. Хотя во второй раз собиралась, и уже имела контакты куда идти, так как панические атаки это страшно, очень. Но смогла их побороть сама. В первую очередь мыслями о детях. Весь фокус внимания был на них. Хотя многие советуют наоборот, думать о себя и слышать себя. Не помогало, мне было плевать на себя, а на них нет.
Если бы не поборола сама, то пошла бы к специалисту.
Но я не сталкивалась с депрессией из не от куда. Когда просто при рутиной жизни появляется депрессия, поэтому возможно мой опыт не тот, что вам нужен ??♀️

К неврологу ходила, пила антидепрессанты. Очень помогло

А на антидепрессантах они уходили ?
Мне подруга сказала, что у нее так было до двух лет ребёнка

Я пью фенибут и мексидол, но я еще не была у невролога. Жду записи

Нужно работать с психологом. Но это оч неприятно и сильно нарушает зону комфорта. Нужно идти и быть готовой работать.

Если прям клиническая, то либо в стационар, что-то типа центра неврозов, там хорошо помогают.

Либо назначают ад.

Я пока в самом начале пути