Перестала пить полностью алкоголь.
Ощущение что я помолодела на лет 10, и скинула кг 20 ?
Сегодня попросила дочь сфотографировать со стороны. Вес 50,800 рост 165.
Хочу скинуть ещё 2-3кг, и потом уже работать с кожей и мышцами.
Скинула 7кг за последние 2месяца)
Комментарии
Предыдущая статья
Социальная ипотека.
Следующая статья
Я пару месяцев назад переживала что дочь её умеет читать.
Как худеете? Расскажите. Тоже худею но вес что то встал. ?
Ой, не надо вам худеть больше. Ни в коем случае)Сейчас прям бомбочка. Начните сразу подтягивать спортом тело и будете вообще космос?
Спасибо.
Но хочу ещё кг 2скинуть, в ляжках ?
А так да, в основном спорт сейчас нужен и уход за телом)
Надо было фото до/после
Кому надо? ?
Мне вот не надо, я и так все вижу
Сколько же вы пили? Запоями?
Нет конечно, вино или пиво по выходным, иногда в будни бокал когда уставала сильно.
И то не много пила, 0,33 пива 2бутылочки мой максимум)
Тоже что-ли "пить бросить"… Вон как оказывается полезно!
Класс! До беременности хотела скинуть 4-5 кг, тут пишут про отказ от алкоголя) сейчас два месяца не пью) но вес не ушел ??( рост 177, вес 63)
Ну, у вас гормональная перестройка организма из-за беременности. Придёте в норму после родрв?главное сейчас за питанием следите, чтобы много не набрать)
Огонь! Как?
Интервальное голодание в первой половине дня. Перестала переедать, сладкого и вредностей теперь хочется меньше) но когда хочется, могу за раз съесть плитку шоколада?но потом конечно же ограничиваю в коллораже следующий приём пищи (приблизительно, ничего не считаю, не взвешиваю)
Вы умница, не пойму почему все спрашивают что вы делали)))
Ясно же и так
Спасибо большое)
На интервальном голодание. Но в еде не ограничена не в чем. Просто не переедаю)
Кайф! Вы огромный молодец ✊ Пусть держится теперь) А интервалы какие кстати?
В первой половине дня не ем, но мне и не хочется) есть начинаю в 12-14 дня примерно.
Сначала интенсивно уходил, я уже думала к врачу идти ? а сейчас то + 500-800 бывает, то — 100,200 грамм от изначально минимального.
Спасибо)
А помимо отказа от алко что еще? Как худели?
Интервальное голодание в первой половине дня)
Как получилось скинуть вес?
Интервальное голодание в первой половине дня. Например с утра не хочу есть, стараюсь не есть до 12-14днч, пока не наступит чувство голода.
Перестала переедать, сладкого и вредностей теперь хочется меньше) но когда хочется, могу за раз съесть плитку шоколада и всякие другие вкусняшки?но потом конечно же ограничиваю в коллораже следующий приём пищи (приблизительно, ничего не считаю, не взвешиваю. То есть кусок торта я не заедаю жареной картошкой, а ем например куриное филе(обычное запечённое, как для всей семьи со специями) и овощи какие есть дома. Гарнир в виде круп уже не добавляю.
Прекрасен наедаюсь и ни в чем не ограничена)
После того, как я скинула после родов 27 кг, я реально себя моложе почувствовала. Никогда не думала, что вес настолько внутренне влияет)
Здорово! Вы большая молодец.
Очень влияет оказывается. Сама в шоке. 2месяца назад ощущала себя женщиной взрослой какой то, а сейчас как будто мне лет 18)
Спасибо)
Вот аналогично. Самому телу гораздо легче, да и здорово, когда нравишься сама себя в зеркале)
Красотка ??
Спасибо большое)
Какая Вы умничка ?? поздравляю с таким результатом!)
Спасибо ❤️
Супер! Мне бы отказаться от алко(((
Вся отечная. Да, знаю, что оно сильно портит фигуру и внешний вид(
Я раньше всегда отечная была. Прям крайне редко не было отеков. Я уже думала может я больна чем-то.
Оказалось только депрессией и обжорством и лёгкой степенью алкоголизма?
Начала с лечения первой проблемы, вторая и третья ушли) не без действий конечно, но ушли. Начала осознавать насколько важно здоровье. Сейчас я просто влюблена в себя. Отёки бывают очень очень редко, когда прям вообще не высплюсь. Первый месяц было сложно. Хотелось выпить, чтобы расслабиться. А теперь поняла что моё хорошее настроение и расслабление никак не связано с алкоголем. Вообще никак.
Ещё все газированные напитки практически исключила.
Очень классно! Вы молодец! Чем питаетесь?
Питаюсь чем хочу, но исключила энергетики, газировки (могу выпить редко, раз в месяц), а раньше очень часто пила)
Мучное, жареное, сладкое ем, но не обжираюсь всем сразу, как делала это раньше) стараюсь придерживаться интервпльного голодания ежедневно, но не прям по всем этим схемам, просто с утра есть не хочу, и не ем до чувства голода-до 12-14часов дня. А там уже остаётся 2приема пищи и перекусы иногда ем(например орехи, фрукт, печеньку погрысть могу)