Скачала популярное приложение для похудения. Так вот там расписано примерное питание. И на завтрак предлагается чашка чая без сахара и два тоста с овощами (помидор, лук, салат). Реально кто-то так питается? Это нормально? На сколько этого хватит? Мне наверно только дойти до двери квартиры, но выйти уже сил не будет. Ну или разве что это такие тосты, когда батон вдоль разрезаешь ровно пополам
Комментарии
Предыдущая статья
Во сколько выкладывают билеты
Следующая статья
Девушки, какую стоимостью
Я просыпаюсь с чувством голода… Сейчас попроще, привыкла терпеть, пока детей не покормлю. До декрета с утра просто бешено есть хотелось. Завтракала в 7:20, съедала например тарелку гречки с двумя котлетами, и в 11 опять есть хотела. Причем работа у меня была — бумажки перекладывать, а не вагоны с углём разгружать
Я например не могу завтракать, есть вообще не хочется до обеда. А нужно. Поэтому чай и тост нормально мне
Всегда веду КБЖУ, чтобы добирать белков, жиров и углеводов. Потому что аппетита никогда нет, дай мне волю — 4 куска ржаного хлеба в день было бы достаточно (и кофе))
Интересно. А как вы живёте. За счёт чего.
Вот сегодня в 6 утра кофе, после пробежки (где-то в 8 утра) схомячила овсянку на воде (но свежую клубнику и банан туда покрошила), в13 ч съела 100 г мягкого творога + 30 г сыра твердого, вечером — 120 г отварной куриной грудки и свежие огурцы с помидорами (ну и в течение дня много кофе свежесваренного, без сахара). Сейчас почти 2 ч ночи, голода не ощущаю.
Просто кусочек хлеба на завтрак? ?
Ну вот помидор и лук. Для меня это равно ничего
Ну может то, что вы считаете лишним весом, объективно не лишнее)