Т.к. семья выросла, теперь у меня возник вопрос, чем же их кормить?
Еда уходит с бешенной скоростью.
Питание должно быть полноценным, разнообразным и сытным.
Неделю я продержалась, но я не знаю, что готовить дальше…
8 л первого блюда хватает на 2 полных дня, 1.3 кг мяса (готового) за один подход, 48 яиц на 4 дня, хлеба 2 шт/день…
Это чтоб вы поняли)))
Делитесь рецептами, пожалуйста!
Мы всеядны)))
Муж (2 работы, ест прилично), сестре 16 (ей нужно набирать вес), дочь (10.5 лет, активно растет), сын (7.5 лет, очень активно растет, много двигается). Ну и я, 9 мес беременности ?
Еда уходит с бешенной скоростью.
Питание должно быть полноценным, разнообразным и сытным.
Неделю я продержалась, но я не знаю, что готовить дальше…
8 л первого блюда хватает на 2 полных дня, 1.3 кг мяса (готового) за один подход, 48 яиц на 4 дня, хлеба 2 шт/день…
Это чтоб вы поняли)))
Делитесь рецептами, пожалуйста!
Мы всеядны)))
Муж (2 работы, ест прилично), сестре 16 (ей нужно набирать вес), дочь (10.5 лет, активно растет), сын (7.5 лет, очень активно растет, много двигается). Ну и я, 9 мес беременности ?
Очуметь вы едите! Вы что, все дома что ли сидите 24/7)) полуфабрикаты делайте. Это ж вы от плиты вообще не отходите! Котлеты, фрикадельки, блины с начинками, перцы фаршированные, вареники. Замораживать можно так же бульоны, овощи
Короче, едим мы почти все вместе круглосуточно ?
Котлеты пошли на ура… но на всех за один прием пищи уходит 22-25 штук… как бы… дохера?
Вот фрикадельки идея… у меня есть огромная высокая сковорода для них… можно сделать…
Блины, перцы, вареники — чудесно, но я борюсь, что лепка/жарка будет очень долгой… каждый блинчик это 2 минуты минимум…
Вареники тоже… лепка… какую-то лепительницу купить, может… чтоб она за меня лепила ?
Один приём 22 котлеты на пятерых??! По 4-5 котлет?! Гарнир не пробовали давать с овощами свежими? Мои едят по одной! Муж 2. Я тоже одну. Итого 6 штук за раз, а не 22. У вас нарушено пищевое поведение, человеку не нужно столько еды есть. Если он не на шахте 2 смены подряд опахал)
Ну, муж у меня работает физически и много, ребята-колени тоже так едят, иначе можно сдохнуть)
Дети… не знаю, они пожирают все… сын 3-4 котлетки, дочь 5-6 стабильно, она постоянно голодная… сестра после мучений дома тоже отъедается… физически все здоровы (сестра не знаю, не имею доступа к ее мед.записям). Вес у всех в границах нормы (кроме сестры).
Но жрут капец… я всегда думала, что я много ем, пока у меня не появилась семья ?
Ну взрослому мужику 5 котлет, ну, наверно. Но детям 7 и 10 лет — простите, не представляю. Даже если они один раз в сутки бы ели. Это какого размера желудок?! Или у вас котлеты размером с яичный желток?
Это очень много. Нужно порции ограничивать
Для предупреждения развития нарушения пищевого поведения. А как следствие — лишнего веса. Разве вы не понимаете, что это перебор по калориям?
У вас дети в шахте работают?
Я, думала, что у меня проблема с едой ?А нет, моим хоть на день хватает. Стараюсь всегда готовить и первое и втрое. Ну яйца всегда в запасе, каши и хлопья, пельмени ещё. Слава богу, что у меня дочь кашу очень любит. Ещё блинчики всегда в морозилке.
у меня 4 мужика, посудомойка только успевает кастрюли и сковородки с протвинями мыть.
я себе упростила жизнь в том, что мне п/ф делают на заказ, а именно:
котлеты обычные и рыбные, манты, пельмени, фарш перцы, голубцы обычные и ленивые, тефтели, фарш блины и мне остается только закинуть п/ф на готовку.
Найдите вдохновение в садиковском меню?
Вам проще загуглить меню садика) простые блюда с понятными продуктами, единственное, без фруктов и свежих овощей. У нас в саду меню на 10 рабочих дней, потом повторяется.
Зайдите в тик ток, я там постоянно рецепты выискиваю какие нибудь
Скачайте там много интересных рецептов и быстрых))Курочка по капитански например, картошка куриное филе лук помидоры сыр, майонезом смазать картошку и помидоры, все слоями и в духовку быстро и вкусно???
Составьте (запишите) меню на 2 недели, чтобы примерно для себя ориентироваться. Основное блюдо- мясо, курицу, рыбу, пельмени итд- чередуйте. Список гарниров- тоже чередуйте. Суп 2 раза в неделю. 10летка, наверно, может помогать с салатами или не заморачиваться, делать овощные тарелки. На десерт фрукты
Дети все могут помогать, проблема в том, что я не знаю что готовить…
Что вы обычно готовите, то и запишите. Я все тушу, например
Я думаю, тут ничего не поделать ?♀️
Блин, с моей ленью и рукож.опостью, я бы сдохла столько готовить)
Муж (2 работы, ест прилично), сестре 16 (ей нужно набирать вес), дочь (10.5 лет, активно растет), сын (7.5 лет, очень активно растет, много двигается).
Сил вам)