Сдали с ребенком витамин Д. И у меня и у него дефицит по результатам. Какую дозу пить? Или самой лучше себе не назначать, лучше до врача доползти?))
5 декабря 2009 12:05
*Недостаток витамина Д ведет к различным заболеваниям – это всем известно, а как узнать хватает ли малышу этого самого витамина или нет? хотела задать этот вопрос здесь на форуме, а потом нашла вот эту статью и решила выложить её.
Дефицит витамина ДВитамин … Читать далее
24 ноября 2011 11:27
Слово «рахит» в переводе с греческого означает «хребет, позвоночный столб». Заболевание действительно нередко выражается искривлением позвоночника (так называемый «рахитический горб»), но о симптомах мы поговорим чуть ниже.
Это заболевание известно … Читать далее
27 апреля 2017 08:49
Взрослому 5000 ед, детям от 3лет — 2000 ед. это без врача
по 5 тысяч пейте и сдайте через месяц
Тоже сошлась на этом. А с ребенком уж схожу до педиатра.
ребенку смело 2500 можно
У моих тоже был дефицит и мы давали по 2000 и за 2 месяца хоть и поднялось, но не сильно.И сейчас они на постоянке пьют 2000 и сдаем где то раз в пол года.Я пью по 5000, и это тоже для взрослого норма.
Я 50 тыс пила в неделю, был острый дефицит. Можно распределять как угодно, мне было удобно 5 дней по 10 тыс пить. Был острый дефицит. За два курса подняла
А курс как долго длился?
Дважды пила, летом 2 месяца и с декабря по январь пропила. Анализ не сдавала, но пока не пропила не могла забеременеть, только курс прошла и сразу овуляция случилась ( первый раз за год ) а значит витамин Д поднялся
Спасибо, надо все же до врача идти 🤔 фиг знает сколько ещё омеги надо пить)) хотя я очень много ем рыбы.
Пост недавно писала. Дочери прописали 2000 один раз в день. Ей 9 лет.
Спасибо, а какой дефицит был? У нас оказывается всего 10 нг/мл.
Такой же показатель, 10
Прописали 7000
Ого. У меня такой же.
У меня был сильный дефицит, врач назначал 5т пить, хотя я считаю что это мало. После не сдавала анализ, не смотрела как поднялся, но и сейчас пью 5т, старшая 2т, но она часто забывает что надо пить или постоянно напоминать
Вот муж давно пьет по 2000 и у него 21 сейчас. Видимо для него это совсем мало. Но это каждый врач ему столько пишет 🙄 вообще никто не заморочился посчитать оказывается.
Лучше до врача конечно. Ведь доза зависит от ваших параметров и дефицита
У меня рост 183, вес 70. Дефицит — 20. Пью по 5 тыс. У мамы рост 180, вес 110+-, дефицит — 40. Пьет 10 тыс
Это каждый день? Спасибо)
Какие вы с мамой высокие 😍
Да, каждый день. Вообще на сколько я знаю, то можно выпить сразу, например, 3х дневную дозу или недельную. Подругам так назначали. Но мне комфортно каждый день пить, тем более помимо д3 куча других витаминов, которые нужно пить ежедневно.
Врач сказала сейчас поднять д3 в норму и остановимся на 1000-2000 в день.
Даааа рост, конечно круто, но вместе с этим ещё огромный размер ноги 🤣🤣🤣
Зато вы можете больше кушать 😂
Кстати, вот 2000 — только поддерживающая доза (для взрослого). Её пить только если уже восполнен дефицит. Я думаю вы вполне можете с мужем пить 5-7 тыс единиц уже сейчас, если нужно будет — врач назначит больше как дойдете до него. Для ребенка не буду советовать, не знаю.
Самая главная ошибка многих и меня в том числе! Не надо летом переставать пить д3 надеясь на солнце. Оказывается, наш организм усваивает д3 от солнца только в определенные часы (в те что активная фаза Солнца и можно сгореть по щелчку). А также перестает усваивается, если у вас смуглая кожа или присутствует даже лёгкий загар (это все создаёт защитную оболочку).
Я вот надеялась, что летом его пить не надо. И вот с нормы к концу лета стало 20🥲
Омегу пью от солгар. Она в принципе очень важна для женского организма. Только в дни месячных не надо пить
Да, я тоже слышала про лето, не хотела пить просто так. Но похоже надо было давно 🤣 кстати этого дефицита я особо не чувствую. Вы чувствуете разницу по ощущениям, самочувствию, когда норма и дефицит?
Если честно нет. Вообще не заметила в этот раз.А тут забеременела, надо было сдать. Так и узнала. Хоть в первый раз когда поднимала, было прям все плохо. И апатия, сонливость, раздражительность, ломкость ногтей и волос и всяк такое
Я пью 5000 мЕд