Витамин д норма

У меня 20.в интернете пишут, что это ниже нормы, но такой анализ у 90% жителей россии. Вит д пью, но чаще забываю(((

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ольга

Очень низкий показатель. Нужно хотя бы 50

Пожаловаться
Юлия

Норма это 80, у меня был 26, пила 3 месяца по 20 тыс, сейчас уже полгода пью по 10 тыс

Пожаловаться
Мари

Вам бы 3 месяца пропить в больших дозировках, маленький конечно. 10.000 первый месяц и 2 остальных 5.000. Выше нормы точно не поднимется)) хоть чуть поднимете так

Пожаловаться
Мари 
Спрошу завтра у врача. Вообще случайно решила сдать, никто не назначал…
Пожаловаться
Тина

По 5000 пью, сейчас 39 вроде норма

Пожаловаться
Тина 
А какой марки пьёте?
Пожаловаться
Тина
ЯгодаМалинка 

Покупала на вб капсулы 5000 дозировка, они такие желтые как омега только меньше

Пожаловаться
Елена
Ну так у жителей России он и есть в дифиците. Поэтому его и назначают всем профилактическую дозу как минимум, а кому то и лечебную.
Пожаловаться
Светлана

Ниже нормы конечно. Возможно дозировку больше нужно пить и конечно не забывать. Ставьте на видное место или записку напишите и повесьте на стене у обеденного стола?

Пожаловаться
Светлана 
Там и стоит)))