Привет, девчули!
И снова я и снова с рационом, который многих не устраивает, но мне ..... как в песне ))))
Приготовились к завтрашним корпоративам? )) я да )) Завтра будет день китайки )) и 8го тоже )))
А 11 го сделаю замеры 😂
И тут то проснуться те, кто скажут: А мы говорили, что будет срыв!!!! 😂😂😂
Ловите очередной мой "хр....ый" день-поедень))
+ Протеиновый батончик
+Капучино
Ккал не считала. Возможно даже, сегодня 1400, но это не точно!!!!
Всем благ )
И снова я и снова с рационом, который многих не устраивает, но мне ..... как в песне ))))
Приготовились к завтрашним корпоративам? )) я да )) Завтра будет день китайки )) и 8го тоже )))
А 11 го сделаю замеры 😂
И тут то проснуться те, кто скажут: А мы говорили, что будет срыв!!!! 😂😂😂
Ловите очередной мой "хр....ый" день-поедень))
+ Протеиновый батончик
+Капучино
Ккал не считала. Возможно даже, сегодня 1400, но это не точно!!!!
Всем благ )
Я по этой причине перестала выкладывать такие посты. У меня инсулинорезистентность, низкоуглеводная диета, прием глюкофажа, 2-3 приема пищи, тяжело все идет, но: ешь плохо, где гречка, без углей нельзя, на одном белке нельзя, жиров много, авокадо калорийно, ты куда жрешь, ты не похудеешь, х*евое меню, скопытиться можно, ты много ешь, ты мало ешь, как ты это ешь, ведь я такое не люблю, запеченная цветная капуста это мерзость (с х*я ли???) 😂 но подумываю вернуться с отчетами.
Я бы почитала что Вы кушаете) ибо тоже инсулинорезистентность + сиофор.
Мужу отдельно готовите и дочке?
😁
Картошка не любите? Посмотрела у вас гречка почти каждый день
Да ккал мало. Я бы добавила кефира яблоко банан. Ибо вечером охото кушать сильно. Нервничаю