Панические атаки.

Доброе утро, девочки. У меня в ноябре 23 года были 2 ПА, вызывала два дня скорую, после второй я бросила курить, начала пить новопассит и перестала нервничать практически. До 12.02 всё было ровно. Перед 12.02 мы с сыном ругались дня 4 сильно, у него начался сложный период и в общем то я от усталости не находила правильных слов и в итоге 12.02 повторились ПА, опять скорую вызвала , пульс к тому моменту был не 135, а 97, она мне налила корвалол выпить и сказала сколько при ПА пить его. В общем то 3 дня назад и вчера опять были ПА и вчера уже весь вечер они меня долбили ? я была в последние дни на взрыве уже и в итоге опять они повторились. Мне так страшно! Кто тоже страдает паническими атаками, к какому врачу идти? Какие есть способы у вас помочь себе? Я дышу в кулак, открытая дверь балкона, но вчера из за больного живота я приняла корвалол только на ночь, получается у меня был приступ за приступом, когда все прошлые приступы сразу врачи сбивали

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ЯтутДЕСЯТЬлет

Невролог, психиатр, кардиолог. У меня такие состояния при скачке давления, если нервная система не вывозит. Не люблю называть это панической атакой, сейчас на лекарствах всё хорошо

Пожаловаться
Татьяна
ЯтутДЕСЯТЬлет 
Да вот давление не повышается, а сейчас я похудела на нервах и стало 100-105. Была у терапевта и не одного, нет для них ничего, чтобы отправить меня к кардиологу. В приступ 3 раза делала скорая ЭКГ и все одинаковые, ровные, не сердечные патологии. Я была у психиатра и вчера начала пить антидепрессант и поддержку, как выровнится фон я пойду проверю сердце, но не знаю как лучше, узи сердца, холтер?
Пожаловаться
ЯтутДЕСЯТЬлет
Татьяна 

Что врач назначит. Я буду делать холтер. У меня аритмии в течении дня

Пожаловаться
Бабочка

С па надо к психиатру идти. Пошла к неврологу но он сказал это не его тема и дал направление к психиатру. Но у меня после ковид были, я долго принимала легкие успокоительные не антидепрессанты и тп, на постоянной основе в теч года, все прошло

Пожаловаться
Татьяна
Бабочка 
У тебя тоже па были?
Пожаловаться
Бабочка
Татьяна 

После ковида только некоторое время

Пожаловаться
КатяКатерина

К неврологу ходила

Пожаловаться
Pro

Невролог или психиатр.
Скорую на панические атаки вызывать не надо, вы не умрёте. Постарайтесь при панической атаке сесть и поговорить с собой, успокоить. И главное — не пугаться. Чнм больше пугаетесь, тем выше вероятность повторения.

Пожаловаться
Татьяна
Pro 
Вызывала первые 2 раза потому что я не знала что со мной, я думала умираю, а третий раз потому что сердце сжималось и я боялась что это не па а сердце.
Пожаловаться
Pro
Татьяна 

Я понимаю вас, я тоже не понимала первое время, тоже казалось, что умираю. Но у меня каждый приступ — панический страх смерти по поводу и без?

Пожаловаться
Татьяна
Pro 
А что то принимаете? Это так ужасно я вас понимаю.
Пожаловаться
Pro
Татьяна 

Я в этом уже 11 лет. Что только не принимала… врачи уже не знают, что назначить. Эффекта нет, к сожалению

Пожаловаться
Татьяна
Pro 
Вот я поехала к терапевту, он назначил атаракс, вы его принимали? Был опыт? А как вы справляетесь с па? Они часто?
Пожаловаться
Pro
Татьяна 

Атаракс тоже принимала. Я всё принимала)
Раньше до 15-30 раз в день, и ночью, и днём. Сейчас тревожное расстройство, я круглосуточно на панике, но сами панические атаки случаются от 1 раза в несколько дней до нескольких раз в сутки.

Пожаловаться
Татьяна
Pro 
Как вам атаракс, подошел? Я лежу и боюсь его пить
Пожаловаться
Татьяна
Pro 
Господи, так часто бываю, как же вы выживаете? Я не представляю
Пожаловаться
Татьяна
Pro 
У меня было 5 приступов, вот два последних через день, это просто жесть, я не представляю как с этим жить постоянно. А на антидепрессантах сидели? Ходили в терапию с психологом?
Пожаловаться
Pro
Татьяна 

И с психологом, и с психотерапевтом. И к психиатру за назначением ходила. Перепробовали все транквилизаторы и все антидепрессанты. Я лежала после некоторых овощем, а панички продолжали долбить ?

Пожаловаться
Pro
Татьяна 

Атаракс пробовала. Главное — начинать с маленькой дозировки и постепенно повышать. После отмены всё возвращается, для меня он бессмысленный, как и всё остальное. Но я — исключение. Вам может поможет. Пока не попробуете, не узнаете

Пожаловаться
Татьяна
Pro 
Какой кошмар, я вам желаю найти решение, такие часты па это просто жесть. Конечно человек ко всему привыкает, но всё равно, постоянно быть на этой тревоге с ума можно сойти
Пожаловаться
Pro
Татьяна 

Ох, не знаю, кажется, что к этому привыкнуть невозможно) каждый раз, как первый

Пожаловаться
Марина

Начните с простого. Магний B6 давно пропивали? Во сколько ложитесь спать, во сколько встаете? Что смотрите по ТВ/в телефоне?

Пожаловаться
Татьяна
Марина 
Не пила никогда. Со сном проблема в последнее время, ложусь рано, засыпаю поздно. Причина па мне ясна, я заморочились по поводу своего здоровья, начиталась разного и просто себя загнала. Вчера были па, сегодня вроде пока нет, но почему же так плохо, прям чувствую состояние полной разбитости
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Татьяна 
Тань, по здоровью только врач успокоит, сдай анализы, пройди обследование, если знаешь, что что-то серьезное а тебя, подключай психотерапевта, это не зазорно к нему ходить, а наоборот это надо сделать вовремя. Есть терапии медикаментами, только вот к ней с головой надо подходить и слушать рекомендации врача. Понравится эффект и поднимешь дозу и можно навредить. На счёт сына, впереди период ещё сложнее будет, надо давать себе выдыхать, просить мужа принимать участие, себе давать куда-то выехать одной без семьи, погулять, по магазинам походить. Мы взваливаем и быт и воспитание и зарабатывание денег на себя, мы это сами делаем! Никто тебя не заставляет и не перекладывает это, сами отталкиваем других в принятии участия в этих вопросах. Позволь другим тебе помочь, а себе выдохнуть. Я научилась на себя внимания обращать, очень тебе скажу помогает со всей этой нервотрепкой. Старший сын тоже мотает нервы, но я научилась с неким пофигизмом к его закидонам относиться))
Пожаловаться
Татьяна
Маришка Сметашка 
Да у меня помощи много и прочее, я себя просто загнала в край, сама себя, морально, наверное к психиатру попробую попасть в ближайшее время.
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Татьяна 
Я когда загоняться начинаю, сажусь и начинаю сама с собой рассуждать, ну к чему может то или иное привести. Понимаю, что ни к чему глобальному и решение есть, и спокойнее становится. Самоанализ так скажем.
Пожаловаться
Татьяна
Маришка Сметашка 
Да это всё хорошо, когда есть силы и не нервничаешь, а если уже в этом состоянии, то мне вот ничего не помогает. Сходила к терапевту, хотел выписать антидепрессант, но выписал атаракс пока, на месяц, сказал думать в сторону ад, а я не хочу даже думать ?
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Татьяна 
Подруге после смерти мамы выписывали фенибут, ее постоянно атаковали панички. Она его всего пару раз принимала, говорила действие ей нравилось, но очень боялась на них подсесть, по этому принимала только когда несколько раз очень страшно за себя становилось.
Пожаловаться
Татьяна
Маришка Сметашка 
Вот прошло 2 дня, я склоняюсь к ад, у меня постоянная тревожность, тремор рук и при небольшой нагрузке сердце скачет. Моя психолог сказала по хорошему надо ад и разбираться со всем. Атаракс позавчера меня вырубил с обеда часа 3 спала, ночь спала, а сегодня я выпила на ночь и проснулась в 3, тревога накатила, не могла уснуть, это не дело конечно( фенибут мне почему то вообще не нравится, хотя моя псих сказала они полегче и подойдут
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Татьяна 
Мне наоборот все фенибут советовали, был период в 2021м. Но его психиатр вроде прописывать должен, без рецепта не купить. Но меня новая работа вытащила из того состояния за уши.
Пожаловаться
Земная
Страх подпитывает ПА. Там какой-то гормон вырабатывается. Надо заменить страх на злость хотябы, это другое. Делать вызов панической атаке. Чувство, когда подступает, внутри прочувствовать наспешку, злость:«аа, ПА, опять, ну давай давай, мне плфиг». Не пытаться ее избежать, а быстрее проскочить. На этапе лучшего владения ситуацией надо отвлекать себя: выпить жидкой безобидной валерьянки(на дно кружки воды, 20 капель, а то корвалол не безобиден). Отвлекать себя счетом от 30 до 1. Вспомнить в памяти списки покупок или дел, только не волнительных и ответственных дел, а чего-то обычного., планы на день рождения.
Пожаловаться
Татьяна
Земная 
Спасибо за советы. А почему корвалол нельзя? чем он вреден
Пожаловаться
Земная
Татьяна 

Ну можно, но не на постоянной основе

Пожаловаться
Татьяна
Земная 
Да вот только как приступ
Пожаловаться
Юлия

Мне помог тералид… жен