Девочки! Есть тут, кто на интервальном голодании худеет? Какой интервал выбрали? Поделитесь своими результатами ?. У меня 16/8, в неделю уходит 3,5-4 кг. Этот способ больше всех мне подошел, т. к я себя и организм вообще ни в чем не ограничиваю
22 июля 2014 10:20
Как воспитывать правильно? Что делать, если мальчику нравятся куклы, а девочка хочет машинку? Екатерина Бурмистрова | 22 июля 2014 г. Мальчики и девочки очень могут быть разными. Но мы должны научить принимать себя как девочку будущую женщину, как мальчика … Читать далее
12 января 2015 07:00
Интимная гигиена девочек (ровно как и интимная гигиена мальчиков) предполагает определенный ежедневный ритуал подмывания, который помогает поддерживать естественную чистоту и здоровье, пожалуй, самой уязвимой зоны на теле младенца. Более того: правильно … Читать далее
12 января 2016 23:01
Девочка Маша и медведи
Девочка Маша зашла в дом Медведей. Поломала стол, стулья. Вдребезги разнесла кровать и тумбочки. Выбила стекла. Сломала шкаф. Сгребла всю еду, которую нашла, и ценные вещи, завязала в простынь. Уходя, щедро полила стены керосином … Читать далее
Хотела тоже ИГ.
Но приняла решение ПП и зал.
Я пробовала на ПП, но срывы постоянные были. Когда села на ИГ, само по себе получилось ограничение во вредном. Но я знаю, что, если и съем что-то подобное, это не навредит)
Как долго вы на иг? и какой изначально вес был?
На ИГ села после рождения первой дочки, держалась хорошо, сбрасывала по 5 кг за неделю. Сейчас снова возобновила. В общем, уже продвинутая я?. Мой вес 65-68 изначальный, в результате трех родов дошла до 90кг. Сейчас во мне уже практически 80
Но далеко не всем этот метод подходит
Я знаю) Для меня он идеально подошел
Вы обследовались перед началом?
Конечно, еще до того, как родила первую дочь. Потом подтвердила после рождения Второй
Здравствуйте, а можно поподробнее, я с ИГ никогда не сталкивалась. Что можно есть, что нельзя? Как держать правильно интервал. В общем нюансы. Ранее худела 12 лет назад с системой минус 60, потом на подсчёте ккал ни раз. Хочется что-то другое попробовать
Я выбрала интервал 16/8 ( с 10 утра до 6 вечера кушаю.). После 6ти пью только воду и чай без сахара. Ограничений в питании у меня никаких не присутствует. Наоборот, желудок как-то потихоньку сужается, и я уже насыщаюсь более меньшими порциями ?.
А что едите обычно, просто понятия ем всё разные) и порции тоже??
? Я ем три раза в день. В 10 утра мой первый прием пищи, и я кушаю плотно. Например, сегодня я съела 4 средних Голубца с небольшим количеством майонеза, 3 куска холодца, 2 бутерброда с сыром, большой стакан 450 мл кофе 3 в 1 и обожралась?, могла бы съесть намного меньше.
Спасибо, надо будет попробовать ?
Попробуйте. Главное, первые две недели продержаться, дальше вас удивит результат. В первую неделю- полторы вес быстро уходит, т. к лишняя жидкость организм покидает. А потом вес уходит меньше, вы даже можете не видеть результат на весах в течение дней 5, затем он резко слетит на 1-2 кг
????
Я на интервальном и Кето. Но Кето по назначению врача. У меня инсулинорезенстентность. Вес уходит очень медленно, но при условии, что до, он только лез вверх...
Для поддержания формы? Классно, буду иметь в виду этот интервал))
Лишнего получается 22 кг в сумме за все года. Нет, уже как месяц худею. Первая и вторая неделя из меня только жидкость выходила)
Я 3,5 года назад 21кг за 4 месяца скинула, на ПП. Держитесь!!!
Спасибо???
Мощно, но на ПП я не смогла бы, вы молодец
Нифига се, у Вас большой вес?
Мой вес до моих беременностей составлял 65-68 кг. Из роддома с последней дочкой вышла 90
Очень активный отвес просто, прям волшебство
Вообще, норма потери веса начинается от 250-300 гр в день. Т, к я иногда могу не успеть покушать 3 раза, получается небольшой дефицит калорий, оттуда и 3,4-4)