Возможно ли похудеть?
Возможно ли похудеть, если питаться не ПП, а на обычном меню, но ограничивая калории (-1/4 часть от дневной нормы)? Или недостаточно следить за калориями и надо наблюдать за балансом бжу? Я просто всегда худела только либо на ПП, либо на ИГ. А тут наткнулась на блог парня, который похудел, лопая колбасу, хлеб, сыр, соленья, картошку и просто считал калории) Это действительно возможно или только при условии интенсивных тренировок? ?
17 марта 2016 11:14
Мотивация, на ряду с питанием является еще одним важным аспектом эффективного похудения. То, на сколько, ясно и четко вы ответите себе на вопрос: «Почему я хочу похудеть?» зависит, добьетесь вы успеха или потерпите поражение в ее достижении. Многие, … Читать далее
29 июня 2016 22:34
Всегда худею на крэш-диетах(то на шоколаде/овсянке/бананы).Когда скидываю, очень часто кг возвращаются… В основном моно диеты использую, но понимаю, что далеко на уедишь на них, надо менять полностью свои привычки и подход к питанию.Проблема семейная, … Читать далее
23 января 2020 00:50
После новогоднего зажора всегда легко (есть желание и мотивация) начать худеть к лету ? Кое как начала физ.нагрузку днем, доела все сладости и 3 дня уже себя приучала пить чай с сыром или пустой. Но сегодня вечером, муж принес коробку быстроуглеводной … Читать далее
Я думаю всё индивидуально.
Можно, но сложнее, тк обычно на этом идёт много масла, жарки и тд