Как побороть страх

Предстоит защита диплома 18 числа онлайн,на работе предстоит несколько экзаменов
Я не когда не умела говорить перед аудиторией,у меня прям сразу сердце в пятки и забываю как меня зовут,не то что бы ответить что-то по делу,при том что на работе у меня нет проблем,я все понимаю что делаю и что надо делать,как поступить,но именно вот зайти,и ответить перед комиссией для меня все((
Последний раз сдавала в 20 году,защищала диплом,и упала в обморок(

Мария
017232

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Dana
Диплом писали сами?
Пожаловаться
Ольга

У меня был перед собой план выступления. Как только я терялась или забывала что сказать, я туда смотрела и говорила дальше по плану… до конца. А дальше, по индивидуальным вопросам, в лицо оппоненту смотрела и отвечала индивидуально.

Пожаловаться
Блеск

В 2020 защищала диплом, голос пропал на середине🤣

Пожаловаться
ЛенаСергевна
Блин, вот уж не подскажу. Никогда таких страхов не было. 😄 не съедят же вас
Пожаловаться
Мария
ЛенаСергевна 
Не съедят, но я прям теряюсь, они спрашивают, в я как в космосе 😂
Пожаловаться
ЛенаСергевна
Мария 
Так и скажите, прошу строго не судить, я в космосе 😅 если я волнуюсь, стараюсь перевести в шутку
Пожаловаться
Мария
ЛенаСергевна 
😂
Пожаловаться
Марина

Никто не знает лучше вашу работу, чем вы! ❤️
Поверьте в свою тему и всё будет ок) я такой бред в магистрерской написала, но очень в это верила😅
Плюс работала в этой сфере, а комиссия некоторые вообще тупо теоретики)

Пожаловаться
Марина

Успокоительное попейте слабенькое какой-нибудь пустырник ложку+ глицин под язык, а то вы с этими нервами себе головную боль заработаете…Вы чего) жизнь одна, на работе в вас тоже нуждаются, это же не игра в одни ворота

Пожаловаться
Anna

Понимаю вас) я ещё вдобавок заикаюсь, капец всё из под ног уходит. Так что поверьте, кому-то ещё в 1000 раз сложнее)

Пожаловаться
ХасекиХюрремСултан
Понять, что вас не расстреляют и не уволят
Это просто экзамен… Для галочки
Пожаловаться
Мария
ХасекиХюрремСултан 
Экзамен на работе это два переводных и один уже последний на рабочее место, если не сдаешь, то увольняют
Пожаловаться
ХасекиХюрремСултан
Мария 
Ну и х. Е.р с ними)
Пожаловаться
Катька Молятька

Я такая же, не могу перед аутиторией выступить, сразу рот зажимает 🫣

Пожаловаться
ЯжМариЯ

Выпить 50 г коньяку и зажевать жвачкой

Пожаловаться
Мария
ЯжМариЯ 
Ну с защитой диплома прокатит, а с работой нет, мы алкорамки проходим, а на работе меня ждёт 3 экзамена(скажем так, два переводных и один на рабочее место)
Пожаловаться
ЯжМариЯ
Мария 

Просто будьте уверены, что вы знаете свою тему от корки до корки. И сосредоточьтесь на ней. На людей не обязательно смотреть