Подскажите как выработать в себе здоровый пофигизм ко всему. Я раздражаюсь по любой мелочи, кто бы чтобы не сказал, я начинаю об этом думать чуть ли не весь день, накручивать мысли. Я всегда думаю о том, что обо мне думают люди, подруги, муж. Боюсь что будут думать обо не хорошее. И кстати всегда переживаю, что не так как то думают о моем ребенке. Переживаю за него, что его кто то обидят. Я так устала от этого состояния. Хочу научится просто расслабляться, не заострять внимания на людях, на сказанное ими в мой адрес, чувствую что замыкаюсь в себе.