Вот бывают такие дни ( а у меня и недели) когда просыпаешься и просто тупо лень воспользоваться тоником, кремом, сделать массаж лица роликом, сделать маску, уложить волосы, сделать сухой массаж тела, хотя время на это есть и вроде и хочется это поделать, я люблю такое время для себя, и понимаю что это нужно, чтобы поддержать себя в форме, но просто именно лень, и как связывается «хочу но не хочу» я без понятия. Как боретесь с таким девочки если у вас такое бывает? Может какие то фразы мотивационные вспоминаете и идете вперед?) поделитесь 🙏🏽🌺
Комментарии
Предыдущая статья
Ребенок когда злится или
Следующая статья
Пена наша мама для
Стойкая привычка формируется 18-21 день. Я себе сформировала — стакан теплой воды утром, зарядку утром, вечером лимфодренажные упражнения, уход за лицом ежедневный (обязательно маска, 12ти ступенчатый уход) прогулка по 0,5-1часу в день, чай без сахара, жизнь без телевизора. Уже без этого не могу и не собираюсь останавливаться.
В процессе сейчас отказ от ужина, медитация сокращение телефона и маркетплейсов)
Мотивация? «Это надо тебе» «Я люблю и уважаю свое тело» и реально смотрю на ровесников и просто в тихом ужасе думаю: «как так можно себя не ненавидеть?!» Понимаю что не зря я себя когда-то через силу, а сейчас с любовью поднимаю с кровати)
Уговариваю себя на малое, хотя бы умойся😂, а там потом, кожу стянуло, ну просто же крем не шлепнешь, ну массаж 5 минут, ну ок, ну че ты, лимфу погоняй, тоже 5 минут, ну раз шею тронула, дальше лимфу, ну раз все тело размассировала, давай хоть опу качнем.Вот так и делаю неделю, потом неделю затишье🙈Дряблая стала, ещё вес на гв как дочки набираю, стабильно 1 кг в месяц, шоколад, кола, хлебушек.Зеркала меня останавливают часто от этого всего и мотивируют на 30 минут времени на себя
Не знаю как бороться до сих пор, знаю что надо спортом заняться, но побороть лень не могу и все