Личные границы… Это только опыт. И ненужные люди, их ещё надо научиться определить и отсеить. Потому как не так просто они вас отпустят. Это тоже с опытом приходит. С другой стороны вы приходите к кому то учителем, а к кому то учеником. И когда ваша миссия выполнена жизнь вас сама разведет с ненужными людьми. Иногда бывает так, что жизнь нас разводит, а мы все равно тянемся за этим человеком. Или этот человек цепляется за нас. И здесь надо уметь поставить точку. Это тоже опыт.

Личные границы, 7 шагов к стабильной самооценке, В шаге от любви (хорошие техники)

Ничего)))
Это приходит с опытом, возрастом, саморазвитием + нужно обладать соответствующим характером. По щелку пальца не приобретают такие качества, они наживаются