Польза спорта не переоценена!
Мой вердикт после 5 силовых тренировок с тренером 😂 напару с пп стало видно результаты. Рыхлость и дряблость стала меньше. Живот стал хоть немного в тонусе. Я понятно дело все еще жирненькая но уже не на сносях к вечеру, как было до этого.
У меня прошли головные боли! Голова очень часто болела. Щас вообще не болит. И перестало сводить ноги по утрам когда подтягиваешься. Не говоря о крепком сне, после тренировок
И это только начало. Я стала лучше себя чувствовать на протяжении недели. бодрее что ли. сил мне и вдохновения, чтоб не бросить это дело все🫠а пока мне все нравится
18 февраля 2014 08:49
Всем привет, сегодня 31 день наший программы и 3 день, как мы разбираемся что же миф, а что правда в борьбе за здоровья и красоту, мы разбрались с мифами на такие темы, как растяжки, акне, правильное питание, польза детской косметики для взрослых, запах … Читать далее
16 февраля 2015 00:04
РАСТЯЖКА— это то, что мы делаем каждый день не задумываясь. Конечно же, все мы неоднократно ловили себя на том, как после долгого нахождения в одной позе (например, сидения перед компьютером) мы самопроизвольно потягиваемся. Замечательное ощущение, правда … Читать далее
2 марта 2016 20:32
Доброго времени суток всем тем, кто еще худеет вместе с нами пассивно и самым стойким марафонцам! День пятый — творог (белковый) Основным ингредиентом блюд, приготовленных в этот день, является нежирный или обезжиренный творог ( не более 500 грамм в … Читать далее
Так держать 💪👏
💪🏻💪🏻
Большинству проще пойти врача донимать, что со мной.
Пока на себе не испытала 🤣 не верила. Думала фанатики так говорят просто
Я всю ночь сплю крепко, чудеса
Я даже на химии ходила в спортзал, потому что это давало мне силы, помогало бороться с прояволениями лечения.
Спорт и питание — это самое лучшее что есть!!! При чем по отдельности это не работает. А вместе-это получается хорошее и качественное тело. Главное чтоб это вошло в привычку.
Обожаю это чувство, когда начинаешь снова ходить в зал, и прям тело все своё чувствуешь, каждую мышцу😍
Здорово, ты молодец! Я на йогу несколько раз сходила, тоже понравилось, захотелось не сутулиться, спину держать. Только приболели сейчас
У меня тоже неделю перерыв был. Главное не останавливаться
Питание сама себе расписываешь?
Тренер девушка?
Тренер девушка. питание по чатам Нл продукции… Продукцию не беру😄