Всем привет.

У тебя тоже па?

Судя по описанию в интернете то это они ??? было пару раз сильно прям и за рулем причем. Сейчас иногда просто приступ паники

Капец, Как справляешься с ними?

А никак особо, жду когда отпустит или пытаюсь отвлечься но это сложно. Был атаракс рантше, щас закончился ?лень идти к врачу

Вообще капец, да отвлечься очень сложно

Я выпила сейчас пустырник, ну че то пока не проходит

А фенибут это что за лекарство? Успокоительное или какие то антидепрессанты?

Ноотроп

Он лечит прям или только помогает, пока его принимаешь?

Я принимала месяца 3 бесприрывно, потом только если плохо становилось. Постепенно все сошло на нет. Примерно полгода

Вам невролог прописал?

Да, невролог назначал и выписывал рецепт

И как по вашему, стоит их пить?

В моем случае, я считаю что он меня вытащил. Состояние было и физически, и морально ужасное. Помимо ПА я всегда чувствовала себя плохо, ужасная слабость, головокружения, постоянный тремор, земля даже дрожала под ногами, я боялась спать. Это был ад

Всегда мерите давление при па?

Да, так как лицо немеет и чувствую себя удачно. Хотя по хорошему надо в окно его выкинуть и тогда проблем будет меньше. Хотя если не знать, буду думать что там под 200 и я умираю)

Ну а так тоже, если знаешь, что при па высокое давление и если не мерить его, реально страшно. Как вообще выбросить плохие мысли из головы?

А вот это с трудом удается. Стараюсь отвлекаться, пообщаться с кем то, почитать что то. В вк ленту почитать. Ну если муж рядом, отвлекает меня. Тогда легче

Я вам написала в лс, ответьте пожалуйста ??

Вот я уже хотела вызывать себе вчера. Естественно, от увиденных цифр на танометре… а как вы купируете его? У меня не получается, я вообще себя не могу успокоить

По прошествии года бесконечных атак, уже лучше и быстрее получается))) Постоянная психологическая работа с собой, чтение литературы и форумов по этой теме, медитации. Я уже задолго до приступа чувствую его приближение. Это как аура при мигрени. Нужно научится максимально абстрагироваться от этой мысли, это самое сложное. Все что угодно, чтобы отвлечься. Мне иногда даже приседания активные помогают

У меня вообще не получается абстрагироваться от этой мысли почему-то, вроде когда проходит, то хорошо, но почему опять это в голову лезет, я не понимаю ?? а вы что-то успокоительное пьете? Или может что-то другое?

Написала вам в лс

Я обычно тоже не мерила. Сегодня вот когда была па, померила, было 143/100, потом когда начала в себя приходить, уже 121/83 стало

А сколько у вас по времени атака длится?

Первый год могла накрывать от 1-3 часов, потом училась контролировать, и успокаивать себя и обычно не больше 20 минут

Как вы научились? Что делали для этого? И как часто у вас бывают?

В первом браке были часто. Сейчас раз пол года может случиться.
Сразу иду ванну умываюсь холодной водой, сажусь на пол и дышу.

А сердце при этом быстро бьется? Я так же, умываюсь холодной водой, но на пол не сажусь

Быстро и дышать не чем.Трясет всю. Слезы льются. Ком в горле

Вот у меня уже сегодня истерика, плачу

Высокое у вас было? Как часто у вас бывают па?

До 120, а мое 90-100 а 120 я ощущаю очень сложно мне тяжело...
За два месяца было раз 10, у меня ещё гемоглобин низкий, сейчас хожу по врачам чтобы проводить лечение, и к психиатру пойду тоже

Да, к психиатру я тоже уже готова бежать

Я раньше противилась, а после стольких приступов готова бежать и молить о помощи

Сколько длится у вас один приступ?

Мину. 5+- сам приступ, и целый день чтобы отойти, потом вся выжата и состояние не понятное, а у вас как?
Мне недавно в дороге в другой город плохо стало, дошло до того что мужу сказала тормози мне плохо, думала что отключусь, и поехали в приёмное, там мне сказали глицин и тенотен взять

Вчера у меня конечно долго длился, где-то часа полтора, но это из-за того, что я измерила давление во время приступа, и от увиденных цифр мне стало еще хуже, соответственно приступ паники стал сильнее, я начала успокаиваться только тогда, когда съела копотен, и увидела, что давление падает, только тогда приступ начал проходить потихоньку

У меня вообще давно не было па, тут просто ребенку младшему прививку поставила, перенервничала, и вот с этого все и началось

Да, состояние конечно после приступа странное, но я не целый день отхожу, час-два где-то

Одна вообще боюсь оставаться, наедине со своими мыслями

Я тоже боюсь одна с мыслями оставаться, потом начинается, у меня тоже очень давно не было, а тут вообще капец

Может какое-то осеннее обострение или что, как страшно все таки

У меня когда это началось первое разы, у меня ковид показало по тесту по крови ....

Когда последний раз у вас был?

Неделю назад где-то

У меня может это неделю продолжаться, с ума сойти конечно можно от этого состояния

А у вас это после любого стресса обостряется, или просто так ?

Нет, не после любого, я вообще не поняла, с чего вдруг это случилось, ну ладно после прививки ребенка понервничала, но например вчера и сегодня то почему, просто страшные, плохие мысли в голове, от этого и паника

Я первый раз решила померить давление, во время па, и была в шоке было 150/105?

А как вы себя успокаивали? Что бы приступ этот дурацкий прошел. У меня вчера 150/105 было, вот это я испугалась конечно

Скорую вызвала и табл дали. А после уже начала искать причину атак и моя причина проблемы с ЖКТ

А как часто у вас они бывали или бывают? При каждой атаке так было у вас?

Нет. Только один раз так было. Не часто вообще. А сейчас и вообще практически их нет

Как вам хорошо конечно, у меня тоже давно не было, и тут позавчера началось??♀️

У меня сегодня ночью на несколько минут накрыло...

У меня вообще почему-то вчера долго длился, но это видимо из-за того, что я увидела какое у меня давление в этот момент

Конечно

Жесть конечно, как с этим трудно жить, врагу не пожелаю

Понимаю