Бессонница. Опять. С неделю ужк, засыпаю во втором часу ночи, через час просыпаюсь, часа 2 лежу… В 7-8 утра — доброе утро! А днем не до сна.
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
4 мая 2014 17:28
27 октября 2016 11:05
Бессонница во время беременности. Казалось бы, такой простой вопрос, даже и медикаментов никаких не надо… наверно. Позвонила своему знакомому акушер-гинекологу Ирине. А она говорит: с такими вопросами лучше не к врачу обращаться, а к экспертам по сну … Читать далее
Тоже не могла спать на вашем сроке ночью. Ложилась часов в 5 утра и спала часов до 4 дня. Причем нормально. Никто в животе не возился и не толкался и, вроде, и не болело ничего сильно. Чудеса)))
В обе беременности было, что спала лишь 2 часа как уснула, потом хоть плачь хоть нанцуй, сна не было до утра
?Вот зачем это нужно, когда уже скоро роды. Организм хоть в это время отдохнул бы...
Хз...
Тоже самое, но иной раз умудряюсь днём поспать хоть)
На этой неделе ребёнок в садике будет, может тоже днем получится перезагрузиться. ?
Надо да, иначе вообще тяжко так особенно под конец Б!)