Себе на память??
Может для кого то будет мотивацией. Я счастлива как слон, работы еще очень много, но я в восторге от того что ей сейчас с июня по середину сентября ?
.
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
Спасибо ?
Огромная молодец??
Спасииибо ??
Результат отличный ? до следующей весны куча времени а там и топ короткий с шортами оденете )
Я об этом могу пока только мечтать ? Тут размер S и то радости ?
Если взяли себя в руки сможете говорю как человек с 74 пои росте 157 до 50 кг ?
Это оооочень круто? спасибо вам большое
Отлично
??
Рассказывайте КАК?)
+ ?
Убрать сладкое. Вода по весу) 10 тысяч шагов в день и максимально ПП, даже калории не считала)
Ответ выше ???
Так же ела все, много пила ходила ну а сладкое я и так не особо и ужин в 18 был а там только кефир и спустя месяцев 10 все ушло и не возвращается и кожа не обвисшая так как не быстро худела
а я без сладкого не могу.
Поэтому ем его на завтрак))) обед и ужин ПП. За 4 месяца — 20 кг
Это минус или плюс? ?
Вы можете кушать сладости без сахара и будет вам счастье)
Минус)))
без сахара не могу. Пробовала сладости такие, но они бе.
? здорово
Сладкое не ем, жареное, жирное в рационе отсутствует. Мучное иногда могу позволить.
Ходить мало хожу, воду пью не очень много но возможно литра 2 получается. Вы сколько воды пьете?
Моя норма вот, можете рассчитать в любом приложении для питья воды) и там сразу напоминания) но воду желательно всю пить до 7-8 вечера, потом почки плохо выводят жидкость)
Ого, -20 кг со сладостями на завтрак это сильно) Но самое главное что получилось ??
Там кроме сладостей может быть всё, что угодно. Но я чаще всего ем бутер с авокадо и печенье, шоколад, торт, выпечку.
Эта система называется "Минус 60"
Раньше чего только не пробовала. Срывалась. А тут я ем вкусно 3 раза в день до насыщения. Если нужно, перекусываю. И сладенькое каждый день на завтрак???