Как мотивировали себя пить много воды?
11 апреля 2015 10:35
Бодибилдинг — спорт одиночек.
Мы никогда не поймём друг друга, не знаю почему. Быть может, это ваша лень и попытки оправдаться; быть может, это зависть, либо мы просто разные.
У нас разные идеалы и разные ценности, мы всегда будем высмеивать друг … Читать далее
7 мая 2015 12:48
Мне нужно похудеть минимум на 5 кг, максимум на 7. но вес никак не хочет уходить.С тех пор как бросила кормить грудью, резко поправилась за 4 месяца на 5 кг((( А привычка без конца жрать осталась(((Не могу сказать, что я делаю всё для этогоПо утрам делаю … Читать далее
18 декабря 2022 17:52
Как себя мотивировать на похудение? Или на правильное питание, которое обязательно приведёт к похудению - 100%. Я в этом так уверена, потому что именно питаюсь безобразно. От этого последние годы набрала. Но нет сильной тяги прийти в норму - вроде не … Читать далее
Поставить будильник и по сигналу пить. Пока не войдет в привычку
У меня так получается, если сильно солёное что-то сьесть?
Я как захотела так и попила, всегда с собой минимум 0.5 бутылка
Мне помогает только носить с собой 1,5 литровую бутылку, если не будет ее, то я забываю про воду вообще )
Будильник ставила. Потом привыкла и стала без напоминаний пить
Это необходимо/полезно для здоровья-мотивация. Нужно вырабатывать привычку. Есть приложения. И дома везде стаканы расставлять что бы не забывать.
Напоминалку поставить
Как камни пошли, я чуть не умерла. Так и начала сразу пить)
Будильник напоминание ставить на каждые 1-2 часа?а вообще на работе у меня лучше получается-от кулера не отхожу, за один подход две кружки выпиваю