Как снизить общий холестерин?
Уже полгода пытаюсь как-то снизить общий холестерин, стараюсь не есть жареного, использовать для заправок нерафинированные масла. Но результата нет. Чем снижали? Омегу надо попить? Бегать раза три в неделю? Кому что помогло?
11 октября 2013 15:05
Вкусная, функциональная пища поможет вам снизить уровень холестерина природным способом. Ищите диету для снижения уровня холестерина? Все мы знаем, что масло, жирное мясо и мороженое повышают уровень холестерина, но знаете ли вы, какие продукты снижают … Читать далее
29 марта 2019 08:45
В общем, спасибо девочки, кто советовал не тратить деньги на эндокринолога и анализы, я пошла в поликлинику и там исходя из моих жалоб (ощущение как будто давят на горло, удушения) назначили и гормоны и общий анализ и биохимию. Я даже уже сходила к эндокринологу, … Читать далее
2 октября 2020 13:00
Тут недавно жестила по питанию... немного снизился. Низкой плотности был 4,36, стал 3,99; общий холестерин 6,21, стал 6,04.
А до этого, Омега 3 и ангиовит не помогли, увеличили только печеночные пробы (АЛТ и АСТ), а холестерин как и был,так и остался, … Читать далее
Сдать развёрнутый. В общий холестерин входит и «хороший» и «плохой»: лпвн и ЛПНП. Не есть жирное -бред, надо есть полезные жиры: рыбу, жирное мясо, оливковое масло, авокадо .
Омега3, лецитин подсолнечный и q10 100 мг, снизился
У меня холостая хатой желчи а у тети холестерин высокий, что ей и что мне выписали гептрал. Отличный препарат, вам его не выписывали!?
Тьфу блин холестаз застой желчи
Не только жаренное нельзя, много чего нельзя, сыры жирные, на масло сливочное и все где оно есть, даже смотреть нельзя? и больше двигаться, достаточно ходьбы
О, у меня тоже повышен немного, но мне два врача сказали забыть об этом пока))))
Мне помогло вот что: я исключила из рациона сахар, кофе, алкоголь. Сахар заменила на стевию. И в течение месяца холестерин упал.
А и чай я тоже убрала. Заменила на грудной сбор из аптеки. Опалиховский чай называется. Вкусный.
Написано "общий холестерин". Нормы 3,65-5.20. У меня 6,26.
А вот в развернутом все в норме было почему-то. Это в прошлый раз. Полгода назад. А сейчас я не стала сдавать.
Муж пьет на постоянной основе чесночное масло и еще яблочный уксус в капсулах
К эндокринологу сходите. Для меня открытием было, что основной холестерин вырабатывается самим организмом, а не попадает с питанием
Ходила, она сказала есть больше свежих овощей. И все.