Моя токсичная мама

Сегодня был день рождения мамы. Я вся в растрепанных чувствах изнутри, впрочем как всегда после общения с ней…
Сижу думаю к какому психологу мне сходить и решила переложить суть своих претензий в текст, что бы понять что именно мешает и почему я так реагирую. Почему же это мешает мне самой жить.
Я не знаю как разорвать этот порочный круг …
Вычеркнуть маму из жизни не смогу, но общение с ней всегда тяжелое для меня … (

Суть: Мама привлекает внимание к себе тем что она жертва. Принимать внимание по другому сценарию она не может. Разговоры не помогают.


1. Мама принимает решения самостоятельно, не верные и потом скидывает вину на окружающих. Выставляя себя в образе жертвы, тем самым заставляя меня переживать или чувствовать вину.
2. Я обижаюсь на маму из за того что она всех мужчин вокруг себя выставляет в плохом свете, делая из них плохих людей. Мой отец, мой брат, новый ее мужик … Из за этого я не хочу что бы она общалась с моим сыном.
3. Мама не радуется жизни и делает все вокруг себя несчастным, тем самым наша семья всегда не благополучная. Это меня сильно расстраивает и подрывает мою уверенность в себе. И я снова переживаю за нее и пытаюсь остановить свои порывы что бы вечно ее спасать
4. Она хочет и страдать и быть ко мне ближе одновременно. Это мне не нравится т к я не хочу страдать и смотреть на ее страдания без эмоций не могу.
5. Я вижу в себе подобные черты и не люблю себя поэтому. Больше всего на свете я боюсь переложить такую модель поведения на отношения со своим ребенком или мужем.

Делитесь своими историями и идеями как выйти из токсичных отношений с матерью. Как перестать эмоционировать