У меня 2 непреодолимое желания, похудеть и забеременеть. Ну как бы не особо совместимы на первый взгляд. Уточню, что скинуть мне нужно 3-4 кг всего и немного в тонус тело привести. Планирую на подсчёте калорий худеть и сбалансированное питание. Вопрос, может ли помешать одно другому, если начнём планировать?
28 апреля 2011 12:22
Если кому довелось с этим столкнуться, подскажите пожалуйста.
Я наткнулась здесь на статью Ольги Храбровой, акушера-гинеколога о Питании при планировании беременности, и там в одном из абзацев говорилось о том, почему необходимо нормализовать вес … Читать далее
18 февраля 2013 21:28
Планирование будущего ребенка – процесс очень ответственный, к которому нужно подготовиться заранее. Правильное питание является неотъемлемой составной планирования малыша. Именно поэтому, специалисты рекомендуют тщательно пересмотреть свой рацион питания … Читать далее
Беременность. Планы, так сказать))
23 января 2016 19:32
Люблю, когда всё по списку… и при этом ненавижу себя за это… Если что-то не по списку… Всё
Планирование беременности.Диета. (Оптимальный вес — 60кг) —правильное питание(мясо. богатое железом. Продукты, богатые белками. Кисломолочные и молочные продукты … Читать далее
Просто считать ккл это не правильно, нужно соблюдать бжу, а ккл сами набираются нужные, бжу рассчитываются индивидуально. Лучше употреблять простую еду. Крупы, овощи( это не огурцы и помидоры, а вся зелень она намного полезнее и клетчатки там больше), исключить сахар, и все что из муки белой, избегайте быстрых углеводов, больше белка( сыр, рыба, творог не обезжиренный в нем нет пользы, мясо птица и говядина, не бойтесь жиров, кушайте полезные они нужны( оливковое масло, авокадо, сливочное масло) но все должно укладываться в важу норму. Старайтесь не жарить( варить, тушить, запекать) и главное не сдаваться? можно иногда позволить и сладости, но они должны так же вписаться в норму, и добавлю что когда питаешься здоровой пищей организм очень привыкает и желания скушать каку не возникает. Я за 2 мес похудела на 8 кг вообще не голодая и на напрягаясь.
Нет, вам же не избавится совсем от жира в организме. Ешьте полезное, без хлеба и сахара. 3-4 кг это ничто, особенно, если профицит веса
Ну если сделать упор на клетчатку растительную ( зеленушку всякую, огурчики, фруктики) и на белок( рыба, морепродукты, белое мясо и т.д) то это даже полезно
Забеременеете, начнётся токсикоз, похудеете (с большой вероятностью) ? но плохая новость — потом опять наберёте ?
Если качественное снижение веса, без дефицитов, то наоборот в пользу )))
Я худела на интервальном голодании, почти весь сахар исключила, забеременела, при учёте, что до этого 3 года и 11 месяцев не получалось
Нет, наоборот сработает только положительно.Мне тоже нужно скинуть, но не 3-4 кг, а почти 30?но вот год уже после смерти свекрови, не могу встать в русло.До этого худела на пп, на системе минус 60, на подсчёте.Мы тоже планируем 10 лет, пока у самих не получается, сейчас прошли эко, первую попытку, тоже безуспешно.У некоторых и 40 кг не лишние, не мешают беременности, а некоторым 2 кг ой как мешают
Главное не голодать. Вообще худеть в беременность нельзя