Разгрузка
Пробую разгрузочный день на молокочаи.
Кушать ни чего нельзя. Каждые 2 часа по 200 гр молокачай и между промежутками водичка. Сбросить можно от 1,5 до 3 кг.Посмотрим завтра утром что получится у меня
1 литр Молока до 2,5 процентов не меньше, 3 со ложки зелёного чая. Молоко нагреваем до 80 градусов( кипятить не надо) и засыпаем туда чай зелёный и настаиваем 20 минут. Делить на 5 приемов. Последний прием за 4 часа до сна.
Правильное питание (ПП) и разгрузочные дни во время беременности
7 августа 2011 00:51
Сразу оговорюсь, инфа из «Маминой школы» и от моего гинеколога, что вёл мою первую беременность — личный опыт. В идеале следует перейти на правильное питание с момента планирования, т. е. до зачатия.
Ну или хотя бы с момента, как вы узнали о своей … Читать далее
5 июля 2013 21:49
Вот нашла отличную подборку разгрузочных дней, буду пробовать разнообразить свои кефирно-яблочные дни. А как вы относитесь к разгрузке?Разгрузочные дни для Беременных!Раз вы об этом задумываетесь, будущие мамы, значит, получили совет от врача на проведение … Читать далее
3 июня 2015 10:52
Девочки, кто какие разгрузки пробовал, делитесь и как результат? Я пробовала на молокочае, очень понравилось, а главное не голодно.Есть одно но! Очень часто бегаешь в туалет по маленькому, что в условия «Весь день на площадке» мне не подходит. Пробовала … Читать далее
?
Пробовала «в молодости» ? отлично уходили кг. Но пила не по часам, а как есть хотелось.
Спасибо, мне сказали поделить на 5 приемов
Тоже раньше на молокочае разгружалась. Но пила его не по времени, а тогда, когда есть хотела.
Первые раза все ок было. А потом сна после него не было)
Все это хрень
Образ жизни меняйте, отношение к еде меняйте )
И тогда не придется все это делать над организмом
А на ПП, что именно исключали из рациона?
Муку пшеничную на рисовую и овсяную, сахар, жаренное мясо.
Кушала запечённое, тушенное, и на пару
Много овощей. Хлеб на хлебцы. Был массаж 20 сеансов. Буду снова возобновлять .
Спасибо большое за информацию
Разгружает хорошо) но мне психологически было сложно целый день только пить, перешла на печенные яблоки- эффект тот же
Жесть так издеваться над организмом.
Не проще ли было бы сделать день салатиков с той же варёной грудкой или яйцом?
На таком разгрузка делать можно 2 раза в месяц. А так надо смотреть что кушать, а не все подряд
Будут и салатики .
Маме нравится.
Жесть
Вода сольётся и все
У кого большой живот это и есть вода, оттек. Мне объясняла массажист. Я опять к массажисту пойду в октябре на 10 сеансов( бедра+ягодицы+живот+бока )
Ого где вы такую разгрузку нашли?
Мне подсказали .
Вы первый раз пробуете или уже пробовали
Первый. А так у меня не питание