Девочки, кто худел или худеет на ИГ?
Делитель опытом) сколько удалось скинуть и в каком режиме питаетесь? Что кушаете? Сколько и за какой период удалось скинуть?
12 августа 2019 19:42
Про интервальное голодание сейчас, наверное, слышали уже все, кто интересуется похудением и здоровым образом жизни в целом. Я хочу рассказать подробнее про то, зачем это нужно, и поделиться своим опытом. В мою жизнь понимание, что такое интервальное … Читать далее
24 марта 2023 22:36
16/8 интервал был, за 4 мес -20кг
С 1 мая на 8 кг 16/8
Я) пост выложила буквально 30 минут назад) за 4 месяца 23 кг.Начала с 16/8 потихоньку время голода увеличивала. Кушаю все что душе угодно)