Запрет на молочку и восполнение кальция у ребёнка

Девочки, у кого дети безмолочники, как восполняете кальций?
Сыр, яйца нам также нельзя. Рыбу не ест, никакую. До рвоты будет давиться "(
Читаю что фрукты многие содержат кальций, но эти фрукты также в списке исключений у нас.
Витамины какие нибудь даёте, кроме продуктов?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

Овощи, фрукты и зелень. Мы сами ни молочку, ни яйца не едим

Пожаловаться
Мария

Костный бульон вам можно? Ракушечный кальций очень хорошо усваивается

Пожаловаться
ЯдренаМатрена
Мария 

Почитаю про это, спасибо.

Пожаловаться
thevioletsquirrel

Нам назначили кальций в таблетках, не помню какой именно, но сказали принимать пока у нас была без молочная диета.

Пожаловаться
ЯдренаМатрена
thevioletsquirrel 

Нам вообще ничего не сказали, дали список исключений и досвидос на полгода ?