Скинула в общем я с марта по конец апреля 6 кг, была 72 стала 66, приехала в гости спустя два месяца набрала 1 кг, что очень странно с учетом сколько вкусностей съедено. Раньше вес приходил быстрее, тьфу не сглазить. С завтрашнего дня иду дальше. Цель дойти до 63 пока что.
21 июня 2010 13:32
Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. Зарядка для похудения – зачем она нужна?На сегодняшний … Читать далее
26 марта 2013 22:31
Рецепты ванн для похудения. 12 Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим … Читать далее
25 октября 2013 19:48
Как принимать ванны для похудения в домашних условияхЧто такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, … Читать далее
Как здорово! Вы большая молодец! А подскажите пожалуйста как худели? Моя цель 6-7 кг.Но вес стоит?Не ем углеводы(иногда хлеб на электрогриле позволяю себе), не ем сахар.Стараюсь есть больше клетчатки и пью воду, но вес на месте, блин.(ГВ завершила 1,5 месяца назад)
Я там ниже отвечала девушке )
У меня тоже стоял, потом пошел
Спасибо большое
Какая вы молодец
Спасибо ) приехала к свекрови с ребенком в гости так началось пирожки, сладости и понеслась щас уже понимаю, что надо бы возвращаться к другому рациону
Да лучше длительные перерывы не делать, это образ жизни, тем более и результат радует, я не могу начать всё время
Я тоже не могла, пока с бывшим мужем не разошлись и не разъехались, к матери приехала другой рацион, другие полезные привычки появились и вообще как то стала за собой следить. Поначалу было тяжеловато, но когда рядом никто не жует легче, первое время старалась максимально себя чем то занять, то зарядка, то длительные прогулки, походы в магазин, уборка, чтобы не было соблазна что то съесть. Потом уже организм привык, прошли отеки, наладилось все вообще
Ради интереса вот завтра утром взвесится хочу, и 25 числа перед отъездом назад тоже посмотреть что можно убрать из наетого за 9 дней без зарядок чисто питание
Я и так не замужем) а всё равно не могу взять себя в руки, у меня проблемы со сладким именно их я не могу ограничить, так как я в основном на подсчёте калорий, я обычной еды ем не так уж и много
Как похудели? И я хочу
Переехала жить к матери ?
До этого весила 72-73 переехала в конце февраля к ней. Она правильно питается типо, ну без фанатизма. На завтрак каша, творог, яйца, бутики с черным хлебом. Перекус фрукты, в основном яблоки. В обед суп, второе, картошку жареную вообще не ем, фастфуд раз в месяц ела, мясо мы не жарили в основном если второе то в духовке или тушим. На ужин я обычно или делала овсяноблин и туда овощи, зелень или не ужинала так как подолгу гуляла с ребенком, рано ложились спать. Плюс добавила разные тренировки с ютуба через день, хотя бы 15-20 минут. Ходила каждый день в районе 10тысяч шагов по 2-3 часа с ребенком только .
Сначала вес не уходил быстро, потом пошел резко. Воды много не пила, не лезло, отказалась от газировки практически