не могу кушать в столовой на работе из-за невроза

как же я устала. когда пила антидепрессвнты еще кое-как ходила туда, а сейчас, спустя даже не полную неделю без антидепрессвнтов, опять возникает тремор при мысли, что на меня смотрят. тело сжимается, шея каменная, потею. и вот впервые за все время работы я оттуда выбежала! ну как так( теперь я вообще не смогу туда ходить?! тупо оставила поднос и выбежала, т.к. было ощущение что упаду в обморок. теперь придётся есть всякую хрень в обед вместо нормальной еды, опять возвращаться к антидепрессантами. до слез.и еще стала опять раздражительной, практически срываюсь на сына но стараюсь себя сдерживать, я его очень люблю! девочки, может кто сталкивался? как избавились? началось ровно год назад когда. только устроилась на работу (по началу этого не было). но тогда как раз с выходом на новую работу появились уже всем подругам известные проблемы с мужем, в мае он съехал, меня уже тогда дико колбасило, ипредобморок. именно тогда я впервые попробовала внтидепрессанты. самое интересное что это именно в столовой на работе. дома такого нет, когда я в офисе тоже, пусть немного скованно но вче же пью кофе. а когда ц меня был на работе др очень сильно руки тряслись помню. в кругу семьи все хорошо. но думаю что вкомпании новых знакомых было бы тоже плохо. как жить дальше? как зарабатывать? как завести новую семью? после сегодняшней ситуации руки окончательно опустились. также было кстати вчера на работе на др коллеги, которая проставила ь. не мола протянуть руку чтобы что-то взять со стола, иначе тремор. только в конце когда все начали расходиться я расслабилась и спокойно взяла на салфетку пару печенек и конфет